Дневник пользователя lissundra

Ну что сказать, праздники очень сильное испытание. 23 февраля выдержала, 8 марта было прямо тяжело, все ВСЕ хотели меня накормить, обе мамы наготовили столы и уговаривали меня выпить или съесть курочку или котлетку (ну праздник же!). Сделала себе небольшой отход от рациона (заказала себе суши овощные). На меня косились, но молчали.
Радует, что праздники закончились, очень уж тяжело себя держать.
Остался еще день рождения свекра и как бы все... Читать далее»

Сегодня 03.03.2018. Стало легче, аппетит уменьшился, порции соответственно тоже , уже нет навязчивой идеи сожрать что-то . С питанием немного скучновато , потому что слишком мало знаю о постном питании, но я читаю , изучаю , пробую . Муж смеется, что потерял любимого партнера по вечерним зажорам , но я собой горжусь. Голова просветлела, живот спал и это мотивирует.

Сидим с мужем перед телевизором, кричим, переживаем, болеем всей душой. Нервы на пределе!!!

Вчера немного расслабилась в питании, ничего криминального вроде , но как результат, тяжесть и дискомфорт , видимо желудок за неделю уже привык кушать правильно и дал мне понять, что хватит в себя мусор складывать . Мясо хочется
Сегодня решила попробовать приготовить чечевицу, никогда ее не пробовала. Вот только думаю, салат или котлеты, суп не хочу совсем.

Давненько меня не было на этом сайте, но все же я вернулась.
В этом году я решила держать пост, но не совсем строгий, лишь с несколькими ограничениями. Вес принципиально не замеряла, решила для себя, что ведь я пост держу не столько для похудения, сколько для себя.

Так как я пока не могу себе позволить ходить в спортзал, решила начать заниматься дома, читаю много статей о здоровом питании, о различных упражнениях. Решила для себя копировать наиболее понравившиеся, вот одна из них:
9 советов, которые помогут сформировать красивый пресс
1. Ограничение и правильный подбор жиров в рационе. Многие воспротивиться этому правилу, поскольку оно противоречит общепринятым законам диетологии, и где-то будут правы... Читать далее»

Всем привет, я на этом сайте новенькая, случайно наткнулась, когда бесцельно блуждала по страницам инета. Зарегистрировалась, осмотрелась и... решила остаться с Вами.
Немного о себе: молодая мамочка, моему сыночку год. После родов, кормила грудью, поэтому кушала все и почти круглосуточно. Сейчас решила взять себя в руки, тем более, что новогодние праздники закончились и можно поставить себе новую цель, привести себя в порядок к лету... Читать далее»