 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Продукты богатые клетчаткой
Цельные зерна на завтрак Продукты, богатые клетчаткой из цельного зерна. Клетчатка снижает уровень холестерина, предотвращает запоры и улучшает пищеварение. Большое ее количество содержится в цельнозерновых кашах и овсянке (не менее 3 г на порцию). Добавив в кашу фрукты, можно набрать ежедневную норму клетчатки: 38 г для мужчин и 25 г для женщин. Продукты, богатые клетчаткой - фрукты... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
2 дня назад