Это соус "Японский" жирностью 1,8 % и 20,5-22,7 ккал на 100 г для печёных баклажанов, белой рыбы, гречки, пшена, кукурузной и других каш. Он имеет вкус жирного соевого соуса. Соус нежирный, диетический, веганский, безкалорийный. Подходит диабетикам, веганам и людям с лактазной недостаточностью. Стоит всего 2 рубля за 100 г. Расчёты в видео.
Рецепты от Ульяны Любимовой. Лецитин и камедь помогают сделать вкусные, густые и нежные соусы практически из... воды.
Рецепт 1 на 136 ккал на 600 г:...
Читать далее»
Как консервировать без уксуса и сварить варенье без сахара. Способ приготовления варенья (густого, насыщенного, по консистенции похожего на мед).
Оно без сахара, без меда, сиропов, подсластителей и … без варки!
Оно содержит максимум витаминов, энзимов, ферментов, а главное – флавоноидов!
В чем польза заготовок с длительной варкой.
Старение митохондрий
начало.
0:42 Скелетные мышцы
2:15 Митоптоз
2:27 Заболевания связанные с высоким потреблением пищевых жиров
7:14 Нехватка кислорода в митохондриях
8:08 Анаэробный гликолиз (расщепление глюкозы)
9:34 Польза переключения режимов питания клетки
11:07 Полу правда школьного образования
13:04 Функции инсулина, инсулинорезистентность
15:20 Скелетные мышцы потребляют 80% глюкозы
20:48 Тирозин - незаменимая аминокислота
22:40 Синтез в клетках...
Читать далее»
Выпало готовить вчера запеканку. Как раз - и яблоки надо расходовать, и хлеба купила слишком большую булку в этот раз - пропадёт ведь, кроме мужа его есть некому. И "сметану" овсяную от Nemoloko, и особенно корневой сельдерей - на рынке достался дёшево, но расходовать нужно как можно быстрей. Дома не оказалось только картошки. В ближайшем магазине картошка плохая, решила в этот раз прогуляться за более хорошей - и проболталась. Вернулась около семи вечера...
Читать далее»
В 90-е проходили моё отрочество и юность. Стрессов и печали было тогда немало, лично мне тогда казалось, что больше чем у многих. Да, многие были лучше одеты, но я не видела, что у многих других пьющие отцы или неполные семьи, не знала каково это.
Растущий человек целиком настроен и реализовываться в учебе, в творчестве, в деле, и просто красиво одеваться, причесываться, прихорашиваться, себя показывать, как-то выражать. А тут обвал экономики, обесценивание денег - обесценивание самого труда...
Читать далее»
Раньше что-то слышала про черный тмин, что во многом полезная штука, но не запомнила конкретно что к чему. И вот недавно привезла из поездки муку из этих семян. А предостережений нигде не встречала. На упаковке написано только, что эфирные масла в составе муки тонизируют, наполняют энергией и бодростью, присутствуют также дубильные вещества, благотворно влияющие на пищеварение. Написано, что можно аж по 3 столовые ложки вмешивать в кашу, в суп, в салат, в кефир, в сок, в выпечку...
Читать далее»
Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решения.
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА!!!
7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни...
Читать далее»
Всё так относительно и заменяемо!
Запросто можно получить такое состояние здоровья, что пища с большим количеством свободных радикалов станет по-настоящему опасной. Но и добровольно, еще имея свободу выбора, можно про нее забыть.
Жаль что лет 20 назад, когда безнадёжно угасал отец, не было ни блендера, ни малейшей подсказки о том, почему людям с хроническими болезнями особенно необходимы антиоксиданты, в чём их больше всего содержится, где найти их совершенно бесплатно и без труда хотя бы летом...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад