Дневник пользователя Лидия Ж

Если вы хотите похудеть, ходите ежедневно в кондитерское кафе. Сядьте в уголок и, глотая слюни, наблюдайте, как народ ест пирожные. Каждый день от зависти вы будете усыхать на 2 кг.
Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.
Если не можешь усидеть на двух стульях, возьми третий!
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. (Джим Неон)
Первое правило диетологии: если что-то вкусно, значит, это вредно для вас... Читать далее»

В бою незримом каждый день защитница отечества, между плитою и столом все время баба мечется. Детей одеть и накормить, посуду начисто помыть, рубашку мужу постирать, полночи сексом развлекать, и с боевой раскраской, разрезом декольте, улыбкою и лаской убить буквально всех! и нет уже сомнения, что этот праздник наш! С защитницей отечества поздравим бабы нас!

Завтра первый водный день, надеюсь, что выдержу!!! А то уже какие-то мысли не очень хорошие начинаются и взгляд неровный в сторону еды! Всей подряд еды!!! Радует, что к нам идет тепло! Завтра пойдем гулять с дочей, надеюсь у нее шока от улицы не будет)))

Что такое гликемический индекс, и почему о нем нужно знать?
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются сгликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы... Читать далее»

Начиная худеть я думала, что вешу примерно 92-95 кг! Весы показывали неточный результат и я решила ими не пользоваться! Сегодня у меня случился шок и просто истерика!!! Я взвесилась у подруги на новых весах!!! Как??? Как, я смогла себя довести до такого??? 103 кг!!! Я в шоке от самой себя!!! Я весила 103 кг за день до родов! купила новые весы сегодня!!! Все, начинаем менять свой образ жизни!!!

https://www.diets.ru/community/179475

Крахмалистые овощи
Крахмалистые овощи содержат этот сложный углевод в своих плодах, клубнях, листьях и стеблях.
В картофеле, например, крахмала содержится 15-18%. Кстати, в диетологии картофель по своим питательным свойствам причисляется не столько к овощам, сколько к злакам, недаром картошку называют «вторым хлебом».
Бобовые – горох, нут, чечевица, фасоль - также чрезвычайно богаты крахмалом, его здесь может быть до 40%! Кстати, соя содержит очень мало крахмала – всего 3%... Читать далее»