Всем привет! Сегодня 25 июня. Уже 4 месяца как худею За это время потеряла 10 кг. Начинала с веса 97.8. Сегодня взвесилась - 87.6. Хорошо вести дневник питания. Сразу дисциплинирует, но очень неудобная программа. Уходит много времени на подсчет калорий. Планирую скинуть еще 10 кг и на этом остановиться. Оставить только бодифлекс и аэробные тренировки.
За последние 6 месяцев поправилась на 12 кг. Вес рос так стремительно, что я даже не успела оглянуться, как весь мой гардероб стал маловат . Умом все понимаешь, но взять себя в руки не могла. Настолько увлекла работа, что когда пропал голос, не сразу сообразила пойти на больничный. Нам все кажется, что без нашего присутствия на работе все встанет. Нет, не встало. все идет своим чередом. Как только справилась с болезнью, задумалась. Наверное это знак Зашла в интернет, а там приглашение на diets.ru...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад