 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня Утро зеленый чай+кусочек сыра+до обеда сьела зефир
Обед котлетки+овощи Ужин зеленый чай+яблоко или апельсин
0
|
Комментарии (0)
Сегодня.
Утро зеленый чай+печенье+апельсин Обед гречневая каша+оварная грудинка+овощной салат+кусочек хлеба Вечер зеленый чай или йогурт+яблочки зеленые. Главное не сорваться!!! Вечер спортивные занятия пресс 50раз, поднятие ног 10( больше нет сил)+хулахуп 15мин.
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня, сорвалась сладкого наелась после 12. Раньше не любила сладости, а сейчас как прорвало.
Утро зеленый чай+печенье. Обед каша гречневая+2 отварных сосиски с сыром+хлеб Вечер зеленый чай+печенье(сорвалась хотелось бы чтоб в последний раз) пресс 50раз+10раз поднятие ног. И как всегда домашняя суета
+3
|
Комментарии (3)
Утро зеленый чай+галетное печенье+сыр
Обед куриная грудинка отварная+овощи Вечер кефир или зеленый чай. Спортивные занятия на сегодня. Хулахуп 10-20мин, пресс 50раз, роднятие ног 15(самое сложное для меня так что хватит... )Ну всё я побежала некогда, впереди еще гора домашней работы
+2
|
Комментарии (3)
Ура!!!-2см в талии. Я очень рада. Вес сильно не уменьшился, но вот в талии пошел процесс. Еще бы бедра, эх...
Утро зеленый чай. Обед борщ, не сильно зажареный. Позже овощной салат. Вечер кефир+яблоко.
+3
|
Комментарии (2)
Я сегодня, веду себя плохо почти весь день точу котлеты+овощной суп+галетное печенье. И весь день пъю зеленый чай. Пресс покачала и хватит... Какойто упадок сил. Малой вынес мозг
+1
|
Комментарии (0)
Утро хулахуп+пресс15р+10р поднятие ног из положения лежа
Вечер тоже самое. Через день Боди флекс
+1
|
Комментарии (0)
Странно как то весы показали на 1 кг меньше. Неужели пошел процесс. Сегодня
Утро зеленый чай+галетное печенье Обед Рис+овощной салат Обед2 котлеты на пару+чай зеленый Ужин зеленый чай+яблоко
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
16 дней назад