Дневник пользователя Ленчик_23

Всех с Новым годом и Рождеством!
Я забросила свою диету и попытки похудеть в ноябре-декабре из-за проблем дома. Так случилось, что ни морального настроя, ни физической возможности не было.
Но теперь, когда праздники прошли, пусть и не очень весело, хочется снова заняться собой. Я даже не уверена, что выберу конкретную диету. Пока попробую просто себя ограничить и опять буду вести дневник питания. Весы показывают 68 кг. За 2012 год набрала 3 кг... Читать далее»

Аюрведические рецепты салатов помогут вам не только сохранить отличную форму, но и гармонизировать все три доши. Главное – правильно выбрать ингредиенты и заправить подходящим маслом.
Легкие, обладающие охлаждающими свойствами, они особенно полезны тем, в чьей конституции преобладают доши питта и капха. А вот вате больше подходят салаты теплые или приготовленные из подвергнутых тепловой обработке продуктов... Читать далее»

Моей диете пришел... сами знаете кто. Мама позвала друзей, наготовила вкусностей и все... Я конечно же сорвалась Правда ее фирменного намайонезенного салата я съела только ложку. И мужественно отказалась от торта. Но ела гарнир из баклажан, выпила грамм 50 сладкого вина и на сладкое пару конфет. Ужинать не буду конечно же. Но что завтра будет на весах - я даже боюсь думать

Приключился со мной сегодня неприятный случай: стою вечером на остановке, жду автобус, никого не трогаю. Какая-то, извините за выражение, старуха бичеватого вида опаздывает сесть на свой автобус, машет водителю, но он закрывает двери и уезжает. Дальше следует матерная тирада ему вслед. А потом начинается самое интересное: почему-то из всех близ стоящих она выбрала именно меня и стала говорить о том, какие люди стали равнодушные, наглые и т.п. Я ее молча игнорирую... Читать далее»

Ужасно хочется есть. На работе мозги после обеда где-то отсутствовали...
Не удержалась от конфет, доела заначку, всего 3 штучки Зато теперь соблазна уже не будет! По количеству калорий сейчас прикинула - все равно до 1100 не дотягиваю, поэтому даже не расстраиваюсь Весы у меня не электронные, поэтому погрешность думаю в 300 грамм есть. Но как приятно видеть - 500 гр. с утра!

Пришла к выводу, что когда в животе урчит, а мне даже после 150 грамм курицы ужасно хочется есть, - я не в состоянии читать в постах, кто что съел сегодня и в каком количестве Наводит на мысли о холодильнике... Посему буду стараться даже не заглядывать в подобные заметки.
А вообще настрой боевой у меня. Посмотрим, чем завтра весы порадуют...

Итак, сегодня первый день. С утра весы порадовали - то ли вчера меня обманули глаза, то ли праздничное застолье удивительным образом никак не сказалось (хотя я честно ограничилась салатом, правда он был с майонезом, и маленькой рюмочкой вина, а вот от куска творожного торта не удержалась). Вобщем, сегодня утром весы показали 68, а не вчерашние 69 кг.
Единственное, что сегодня не получится, так это есть по часам, т.к. планируется забег по магазинам. Надеюсь вечером не сорваться на колбасу

Вчера наткнулась на этот сайт. Показался полезным в плане самоконтроля и наглядности Дневник питания. Поскольку вопрос о похудении постоянно присутствует в моей жизни с 15 лет, надеюсь, с помощью этого ресурса себя заставить более рационально относиться к тому, что я ем.
Указала основную диету Витаминно-белковую, т.к. мне всегда помогал отказ от углеводов, и она не слишком сложна в приготовлении блюд. Пока что настраиваюсь морально, у меня 2 дня праздников, а со вторника начну по полной программе... Читать далее»