 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+3
|
Комментарии (0)
Подсела я на видео Милы. Что скажите? Нравится ли вам?
+1
|
Комментарии (2)
0
|
Комментарии (0)
Те девушки, которые пользуются рекомендациями Анны, теряют за две недели до 4 кг.
Анна предостерегает от очень распространенной ошибки – приема пищи сразу же после окончания тренировки. Этого делать не рекомендуется. Между тренировкой и едой должно пройти не менее часа. В целом метод предполагает питание маленькими порциями 5–6 раз в день, но ни в коем случае не меньше 4. Сколько пить воды? Сколько воды человеку нужно? На каждую потраченную килокалорию требуется выпить 1 мл воды... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Это Космея, я уже нашла.
мы её звали у себя "метёлочка" А вот этот цветок, как называется? Гайлардия в центре. А вокруг что?
+2
|
Комментарии (4)
0
|
Комментарии (0)
Как заниматься на беговой дорожке, что бы не бросить? Кросс.
Продолжительность, частота тренировок, схемы работы, использование возможностей тренажёров, темп, угол подъёма. Аэробные нагрузки, такие как бег, велотренажёр, эллиптический тренажёр, степпер, скакалка, танцы и т.п. По другому называются — кардио нагрузки. Потому что, они прекрасно укрепляют сердечно — сосудистую систему. Если вы спросите, какой из кардио тренажёров самый результативный ответ будет – беговая дорожка... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Может Вы слышали эту песенку Слепакова, а я вчера со смеху пропадала.
Кому интересно
+7
|
Комментарии (2)
Это моя проблема. А у Вас всё в порядке с осанкой?
Правильная осанка. Можете ли вы ответить определённо, что такое красота? Ну-ка давайте вместе соберём по частям картинку. Само собой, это – пропорции тела, физическая форма, причёска, гладкая кожа и… всё это как-то статично, да? Так сказать проекция только на одну из осей координат, получается плоское, то есть не полное представление. Динамики картине придаст то, как все эти формы, изгибы, линии, пропорции подать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Питание до и после тренировки.
Все мы, так или иначе, планируем своё время. Один расписывает подробный список дел на неделю, а другой только к вечеру начинает задумываться о дне грядущем, но каждый, хотя бы примерно представляет, чем будет заниматься в ближайшие пару часов. Допустим, распорядок складывается так, что тренировка вписывается в него только после тяжёлого рабочего дня. Как быть с ужином в таком случае? Есть до тренировки или после? Есть ли вообще? И, если да, то что именно... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад