 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня коротко.. Велик +спортзал.
Всем хороших выходных
+10
|
Комментарии (6)
Всем привет! У нас снова метели метут, сугробы огроменные везде)) хотели зиму называется - получайте!)) а значит внеурочная тренировка по расчистке снега на складе уже созрела а я к ней пока нет)) Спортзала хватает)) Сегодня план по спорту выполнен!
енто велик) а это растяжка+силовая. В А ещё по дороге с тренировки я белочку-красотулечку встретила)) она потом долго под окнами крутилась)) Всем добра!)
+20
|
Комментарии (22)
Всем привет! Как и предполагала о вчерашнем дне - так и произошло.. Так ещё и на *коня* посадили... До конца рабочего дня успокоится не могла(( День прошел ужасно, ещё и порцию спорта отобрали.. (( Сегодня все прошло по плану слава богу!! Но в пятницу возможно будет двухдневная командировка и ещё одна командировка после 12 февраля-100% Потому что наряд нужно закрыть до 26 февраля.. Не навижу трястись в КАМАЗе 6 часов в одну сторону(( ну ничего не поделаешь.. И так отчёт занятий: велик+спортзал... Читать далее»
+12
|
Комментарии (19)
Всем привет! Сегодня все по плану-успела отработать в спортзале что запланировала, чего не могу сказать про завтрашний день.. Завтра будет тренировка по боевой и мобилизационной готовности... Я в основном составе и вырваться я почти уверена не получится.. ((. Очень не люблю такие моменты.. По понедельникам у нас читка приказов в 12 и я уже как то приноровилась вроде, галопом по европам в принципе, но пока успеваю и по службе и в спортзал. Но у нас эти понедельники очень *скользкие*... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Всем привет! Выходные проходят на ура! решила вообще ничего не делать)) только ОТДЫХАТЬ!)) Подзабила на все )) Иногда нужно давать себе такой отдых) вчера ручки не дошли отписать о контрольном взвешивании( из за сидения в киношке)) - потому исправляюсь и пишу сегодня))
Отвес есть - минус 500 гр( фото прилагаем) . это радует потому как начались КД )) в ход пошли оливки с зефиркой а потом зефирку сменили оливки с мармеладкой)) сразу одновременно)) О как)) На этом все... Читать далее»
+20
|
Комментарии (32)
Всем привет! Тренировочка прошла по плану.
это велик. а это спортзал. Ну и немножко юмора)) Завтра долгожданные выходные!! всем добра!
+9
|
Комментарии (5)
Всем вечер добрый! Сегодня поздненько потому совсем кратенько)) По спорту план выполнен: снегоочистка склада) велик+силовая) Начались КД потому как то не совсем здорово себя чувствую.. (
Всем споки ночки!)
+11
|
Комментарии (13)
Всем привет! Традиционно 5 дней в неделю отчёт по спорту!) На сегодня план выполнен и даже снова перевыполнен)) Снова закидало нас снегом и снова чистила.. ох бедненькие мои ручки))) На нашу область циклон Ларс пришёл.. Из подьезда сегодня выползала-ступенек не было видно от слова ВООБЩЕ))... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Всем привет! Решила в *шапку* добавить количество отработанных дней (тренировок) так симпатишнее
Сегодня норму свою выполнила-это радует! Велик 12 км. Про велотренажёр... Сегодня залезла в настройки... Читать далее»
+18
|
Комментарии (15)
Всем привет) Скорректировала я свою тренировку и вот что получилось)) : 11,5км на великие и 1ч. в спортзале)) вообще должно было быть 30мин но как то не уходилось раньше)) Коммисия после обеда приехала, потому я уже до обеда отрывалась по полной))) пока все!) всем уютного вечера!)
+11
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад