 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
сделлала крутую запеканку) ем её весь день и вкусно и некалорийно) я счастлива что есть такие блюда)))
+2
|
Комментарии (0)
пока 200 грам овсяной кашки на молоке) это 200 ккал
приеду с тренеровки буду запеканочку делать)
0
|
Комментарии (0)
ну вот я нашла диету с подсчётом ккал
правда 3дня по 600 это мало, но думаю хоть желудок сузиться да и 3 дня это немного, потом 900 уже можно будет чуть покушать)) а пока салатики и кашки удачи мне сегодня 1 день из 21
+1
|
Комментарии (0)
в день 800-1000 ккал
+1
|
Комментарии (2)
сегодня фруктовый день)
не думаю что будет сложно, фрукты я люблю и в холодильнике их много ещё на велосипеде до фитнесс-студии надо скататься, заехать в книжный) вообщем долгий путь в 90 дней начался)
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад