 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Похудение" / Все записи
Всем солнечного настроения сегодня!
Вот что такое депрессия? Да фиг знает! Если вчера она есть, а сегодня нет - значит не депрессия. Утро бодрое, хотя стащила себя с кровати еле-еле-еле. С утра успела постирать, вымыть гору посуды, скопившуюся за вчерашний "депрессивный" день, приготовить завтрак, собрать мужу обед с собой, привести себя в порядок, составить "план" готовки обеда (выложила размораживаться мясо). Вообщем план минимум выполнила... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Итак прошло 2 месяца с начала года. Начальный вес 109.1. Сбросила - набрала, сбросила - набрала... Обхват груди: 126 Обхват талии (не втянутый живот): 123 Обхват бедер: 123 И вот 20 февраля (вес тот же 109.1) я пошла в тренажерный зал. Индивидуально занимаюсь с тренером (пока только кардио тренировки). Моя цель в тренировках - это выработать регулярность, не пропускать (3 раза в неделю)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Всем привет!
Сегодня шла мимо спортзала, зашла и купила абонемент. Поговорила с тренером. Первое занятие в следующую субботу. На неделе уезжаю из города и чтобы не было большого перерыва, решили с субботы начинать. Морально готова, но страшно ужасно. На первом занятии даст рекомендации по питанию. 30 беговой дорожки + 1 час тренировки. Это кажется для меня так много... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Пыжилась я, пыжилась на 90 дневной диете. Уж очень она мне понравилась и зашла так хорошо. Но нет!
- Сегодня мне этого не хочется - Блин, курица кончилась. Топать в магазин? Зато есть куча овощей! - Готовить каждый день для себя одной … Не привыкла. - А еще порции. Я привыкла готовить на двоих причем сразу дня на два. А тут я одна, постоянно что-нибудь портиться, а это мне сейчас не по карману. Моя новая диета называется: «Ем то, что есть» А у меня есть замечательный набор продуктов:... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Картошечка запеченая с куриной печенью в кефире. Ммм... Божественно!
Соленый огурчик! Белиссимо! Салатик из свежих овощей (огурчик, помидорчик, перчик, лук) заправленный нерафинированным маслом. Ах! А "палирнуть" это все - чай с молоком и вкусные печеньки. Да! Это завтрак, который я приготовила. Запахами чуть не поперхнулась Слюною изошла. Но... Скушал это все мой молодой человек А я завтракала кашкой и яблочком!
+16
|
Комментарии (13)
Чем больше стараюсь жить правильно, тем лучше у меня это получается.
Так мало нужно для для того, чтобы втянутся в правильный ритм жизни. У меня нет превосходных результатов, но я больше никуда не спешу. Не гонюсь за цифрами весов и замеров. Не мечусь по интернету в поисках волшебной диеты. Я просто живу. И стараюсь делать это правильно. Привычки, которые вырабатывает мой организм. - отношение к сладкому. Если я съем больше сладкого, чем нужно (а нужно мне становится все меньше и меньше) у меня Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Сегодня проспала работу. Позавтракать не успела, положила обед с собой и благополучно забыла его дома.
Правильного питания сегодня никак не получалось. На работе у меня уже неделю, как лежал, горький шоколад. Скушала с чаем 25 грамм, чтобы мозг нормально работал. Вот и все питание за сегодня. Приехала домой и решила, раз так получилось, то пусть будет разгрузочный. Всё лучше, чем наедаться под вечер. Одно только беспокоит. Вроде ничего не ела, а есть небольшая изжога. Воду пью равномерно в Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Добрый день!Постепенно оздоравливаю себя. Не разом. Добавляю что-нибудь одно с течением времени. И вот уже несколько месяцев не могу себя заставить заняться бодифлексом с утра. Помогите мне! Говорят привычка вырабатывается за 21 день. Предлагаю 2-3 девочкам за 100 кг (у меня сейчас наверное 105) посоревноваться. Предпочтительнее те, кто не знает, что такое бодифлекс (или знает, но не пробовал). Условия такие: 1. Каждый день с утра на голодный желудок занимаемся бодифлексом 15-20 Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Доброе утро, девочки!
Всё не хватает мне чего-то Убиться об стенку просто! Я не хочу на диеты! Я приучаю себя кушать 5-6 раз в день по чуть-чуть правильной пищей. Если вечером срываюсь, то пересматриваю на будущее свой обед - значит недодала своему организму чего-то. Учусь пить воду! Но не было еще ни одного правильного дня! Итог какой. Хочу посоревноваться! Не успела на дуэли. Кто от 100 кг хочет посоревноваться?
+4
|
Комментарии (9)
Привет, девочки!
Пропала я совсем куда-то... разболелась совсем. Неделю хожу на работу с температурой, кашлем и насморком. Репетиторства приостановила. Режим утих и я совсем раскисла Размазня... В рот ничего полезного не лезет. Ни каши, ни супы, ни овощи На весы не встаю, чтобы не расстраиваться. Вот сегодня решила - наболелась. Лечение не прекращаю, а подхожу с новой стороны Мамиными рецептами. А еще побаловала себя - купила витаминки для кожи, ногтей и волос - Вита ШАРМ. Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
5 дней назад