Дневник пользователя Кучмик

13 способов удержаться на диете
1. Чтобы не есть после 18.00, ложитесь спать в 17.55
2. Избавься от холодильника. чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз когда тебе хочется есть, заходи Вконтакт и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Ужиная стаканом кефира, перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.
5. Купи лупу. С ней сухарик,50грамм, сразу превратиться в булочку 250грамм.
6. Замени ужин сексом.
7. Завтрак тоже
8... Читать далее»

Добрый день)))
Сегодня мой вес был 67.100, но у меня эти дни были с небольшими нарушениями, но я стараюсь))))

Всем добрый вечер!
мне к своему выпускному нужно скинуть минимум 10 кг, много раз пыталась худеть, но все становилось только хуже( жесткие запреты не для меня!
вчера читала книжку минус 60, и решила попробовать эти систему, надеюсь она в принципе поменяет мое отношение к еде, слишком уж много значения придаю я ей!
сейчас мой вес 67.500!
с завтрашнего дня стартую!)

Не дай погоде, не дай лени, не дай красоте, не дай боли, не дай тесноте, не дай притяжению, не дай сомнениям, не дай стереотипам, не дай себя остановить. — just do it.