Дневник пользователя Ксения Походина

хорошая картинка)) всем удачи с потерей веса и созданием фигуры мечты))

Дорогие мои, что вы делаете с остатками от вкусненьких мандаринок?? Нужны советы, а то мы в них утопаем Заранее спасибо))) а это мой Понтий Пилат))))

Решила, вдруг кому понадобится. Тортик быстрый и оооочень вкусный. У нас друзья как узнают что его приготовила, бегут к нам. Дольше суток ещё не задерживался))
БРАУНИ С ТВОРОГОМ И ВИШНЕЙ
Нам потребуется:
- шоколад – 200 г,
- сливочное масло – 120 г,
- сахар – 150 г,
- яйца – 5 штук,
- мука – 150 г,
- творог мягкий – 300 г,
- ванильный сахар – 1 пакет,
- вишня замороженная – 400 г,
- соль – щепотка.
Приготовление:
Шоколад ломаем на кусочки... Читать далее»

1 денёчек заезда к новому году и обновлённой мне. Стройной радостной счастливой. Во мне 58 кг. Всю жизнь прожила с весом плюс минус 60 кг. Встретила своего благоверного, забеременела, и понеслось. Во время беременности доходила до 80 что мне и аукнулось.
Сейчас, спустя 10 месяцев пытаюсь не только похудеть и похорошеть, но и полюбить себя.
Сегодня приготовила мужу запеканочку но не сдержалась и скушала кусочек... Читать далее»

не унижайся.
не будь дурой.
не загружайся.
следи за фигурой.
не замыкайся.
не ной.
не кричи.
помни.
куда положила ключи.
книги читай.
не смотри ток-шоу.
и повторяй - что всё хорошо.
думай о многом.
много не пей.
не подпускай к себе лишних людей.
рано вставай.
спи по восемь часов.
сядь на диету.
но слезь.
блин.
с весов.
слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
остерегайся мрачных людей... Читать далее»

Правильный настрой на похудение
Часто, едва начав худеть, мы опускаем руки и сдаемся. Кажется, что до цели не дойти никогда. Все дело в неправильном настрое, часто мы сами программируем себя на провал, иногда даже не замечая этого.
«Я такая толстая!»
Эту фразу девушки, которым нужно сбросить вес (да и те, которым этого на самом деле не нужно), произносят примерно по сто раз в день. Утром, глядя в зеркало, за обедом с коллегами, встретившись вечером с подружками, в примерочной магазина... Читать далее»