Офис - территория особой опасности для здоровья. Восемь часов сидения на стуле, раздражающий глаза монитор, сладкие булочки в кафе внизу, стрессы... Далее - семь пунктов, при выполнении которых вы сможете хотя бы отчасти компенсировать весь этот вред.
1. Возьмите с собой завтрак. Фрукты, хлебцы с сыром или йогурт - это всегда лучше пиццы, заказанной в офис. Кроме того, это экономия денег - в бистро и кафешках обычно завтрак стоит в четыре раза дороже (при условии, что вы найдете свободное место)...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 час назад