Дневник пользователя Kottos

Что такое белковая диета и почему о ней все говорят
Белковая (или протеиновая) диета — это режим питания, при котором основной источник калорий поступает из белков, а количество углеводов и жиров снижается. То есть на тарелке остаются: мясо, рыба, яйца, творог, курица, индейка, морепродукты и немного овощей. Главная идея — заставить организм брать энергию из жировых запасов, а не из быстрых углеводов... Читать далее»