 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
с понедельника!
диета кефирная 1 день - 1,5 л кефира+100грамм риса 2 день - 1,5 л кефира+ 3 яблока 3 день - йогурт маложирный, на обед салат, приправленный немного олив.маслом, вечером стакан кефира 4 день - ешь что хочешь на 600 калл 5 день - 1,5 л кефира+100 грамм курицы (грудка) 6 день - 4 стакана молока+салат+кусок черного хлеба 7 день - твой (не более 600 калл) 8 день - утром кусочек сыра+ черный хлеб, обед бульон маложирный, вечер 1 стакан кефира 9 день - голод... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
+4
|
Комментарии (2)
Три дня назад закончилась моя диета, [size=15]ДИЕТА 21 ДНЯ!!![/size], а сегодня пришла посылка с платьем, и я как обещала выкладываю фото!!! Платье супер, я довольна !!! Скажу сразу, хочю еще раз высидеть диету, с понедельника сяду еще раз.
Мое фото до диеты: Вот я сейчас, в платье (правда без прически, и макияжа
+59
|
Комментарии (46)
18 НОЯБРЯ ИДУ НА СВАДЬБУ К СЕСТРЕ, ПЛАТЬЕ ЗАКАЗАЛА СУПЕРСКОЕ, НО ПОД ПЛАТЬЕ НАДО И ВЫГЛЯДЕТЬ СООТВЕТСТВЕННО. ТАК ВОТ И СЕЛА НА ДИЕТУ, КОТОРУЮ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД ВРАЧ ПРОПИСАЛ МОЕЙ СЕСТРЕ, РЕЗУЛЬТАТ Я ЕЕ ВИДЕЛА, И ОН ДЕРЖАЛСЯ У НЕЕ ГОДА 2 ТОЧНО. СИЖУ 5 ДЕНЬ, РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ЕСТЬ И ХОРОШИЙ. ТАК ЧТО НАДЕЮСЬ, ЧТО НЕ СОРВУСЬ, ПЛАТЬЕ ТО ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ!!!
1ДЕНЬ-СУХОФРУКТЫ, ОРЕХИ, МЕД, ЧАЙ, МИНЕРАЛКА 2 ДЕНЬ- КАК 1 ДЕНЬ 3 ДЕНЬ-ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ, СВЕЖИЕ ОВОЩИ 4 ДЕНЬ- ЛЮБЫЕ КРУПЫ, ОВОЩИ ТУШЕННЫЕ С 1 СТ... Читать далее»
+17
|
Комментарии (41)
вот как чудно мы отдохнули!
-улов! -мои мужчины! -рыбачим! -с сынулей! -с любимым! -детки мои! -кушаем! -и маму кормим! -красота!
+13
|
Комментарии (10)
+14
|
Комментарии (10)
Ну вот дожилась я!!! Три дня назад моя девочка ходила на первое свидание !Во дворе пару месяцев назад познакомилась с голубоглазым блондином Андреем(правда он на год младше, но на голову выше). А несколько дней назад сообщила, что выбрала его себе в женихи! И с радостью сообщила ему при гулянии, что хочет быть его ЖЕНОЙ, что согласна готовить ему, и стирать носки . Андрей подумав согласился... Читать далее»
+22
|
Комментарии (29)
с сегоднешнего дня начинаю программу здорового образа жизни .
1. поднимаю прием каллорий до 1200 (буду очень стараться) 2 ужин-кефир, или салатик из помидорки и огурчика 3 раз в неделю разгрузка 4 каждый день вечером пресс и попу качаю 5 обертывания, маски... посмотрим какой результат получится. заказываю себе косметику Флоресана, Фитнес линия. закажу "Ледяное обертывание", скраб для душа, и спрей антицеллюлитный!
+9
|
Комментарии (18)
ну что с ним делать? -это я про вес! несколько месяцев борьбы, а он стоит на месте,+- 1кг... и Пост выдержала, и японку, сейчас после 18 часов не ем-пью кефир. каждый день, и утром и вечером пресс качаю и попу, каллорий в день потребляю не более 600, а он СТОИТ НА МЕСТЕ,,,..с мужем решили, что найдем здесь недалеко зал, и пойду заниматься... незнаю, как этот вес растолкать
+9
|
Комментарии (56)
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник... Читать далее»
+11
|
Комментарии (42)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-40 кг на интуитивном питании
1 час назад