 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "диеты" / Все записи
Рацион ваших первых 8-10 недель (1,5 - 2 месяца: рыба жирная, жирные части курицы, жирное мясо, цельные яйца, субпродукты, масло топленое, кокосовое, мст, оливковое 1 ложка в салат, масло какао, авокадо, брокколи, цветная капуста, спаржа, стручковая фасоль, огурцы, листовые салаты, шпинат, укроп, петрушка, болгарский перец, немного помидор, лучше, если это будут черри, лимон... Читать далее»
+16
|
Комментарии (14)
не много расстроена, потому, что ожидала побольше результат. ну, как говорится " на безрыбье и рак рыба":
1 фото: 12 октября - 68кг 2 фото: 12 декабря - 56кг
+9
|
Комментарии (14)
Вобщем-то ничего не изменилось с 3-ёх месяцев, но всё же не большой фотоотчётик: на кремлёвочку вернусь ну чуточку попозже))
+4
|
Комментарии (6)
Отсидела кефирно-свекольный разгруз: -500гр.
Вчера отсидела яичный разгруз и он унёс ещё 1кг. Но всё-равно отстаю от задуманногоХотя муж сжалился и мы сошлись на том, что к 31-ому декабря мне надо хотя бы до 65-64кг добраться. Надеюсь, что смогу! Сегодня шоколадный разгруз.
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад