 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День в плане питания без нарушений, а вот с водичкой беда, у нас дождь все выходные льёт и температура 9 градусов, как то водичка не лезет итогом за вчерашний белковый день только - 300гр.
Сегодня льёт дождь и не хочется вылазить из под тёплого одеяла Менюшка на сегодня: З- яблоко и 2 персика (9:00) О- картофель запеченный под помидорами и салатик, возможно кусочек хлеба, но я как то к нему охладела (13:00) У- ролы (18:00) Акванорма 2463мл Факт: Завтрак 9:00---Обед 12:00---Ужин Читать далее»
+5
|
Комментарии (14)
Витаминный день прошел достаточно легко, и порадовал сегодня отвесиком в целый килограмм, правда нарушения по водички приличные, так как у нас льёт дождь и погода холодно мерзкая, вода не лезла выпито всего около литра.
План по питашке: З- персики (9:00) О- запеченная куриная грудка под сырной корочкой и салат (13:00) У- половина от обеда (18:00) Акванорма на сегодня 2472 мл. Всем хороших отвесиков Факт: Завтрак 8:30---Обед 12:00---Ужин 18:00
+2
|
Комментарии (15)
Сегодня меня порадовал и одновременно поразил отвесик в -900 гр.
вот она водичка задержанная пересаленным картофелем позавчера Вчера вечером надо мной издевались соседи, они жарили вечером курицу около 20:00, вот это была битва на выживание, запах разрывал ноздри и моё тело тянуло к холодильнику, но мозг вовремя вступал в бой при открытии дверцы и грозно требовал закрыть двери шкафа искусителя и выпить стакан воды. И я подчинялась Так что план по воде у меня перевыполнен План питашки на Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Как и предполагала отвес маловат всего -100 гр., блин пересолила картошку, вообще не солю себе еду, но позвонил телефон и я отвлеклась двигаемся дальше и не расслабляемся
План питашки: З-персики (9:00) О- каватаппи с томатами и перцем, и карпаччо из томатов (13:00) У- карпаччо из томатов и кусок домашней пиццы (18:30) Акванорма 2529мл. Факт: Завтрак 9:00---Обед 12:30---Ужин 18:00
+5
|
Комментарии (28)
Сегодня хороший отвесик в -800 гр. сливаем тихонько водичку
План питашки: З- персики (9:00) О- жареная картошка в "мундире" с салатом и зеленым горошком (13:00) У- толченый картофель с салатом (18:30) Акванорма сегодня 2532мл. Факт: Завтрак 9:00---Обед 12:30----Ужин 18:00 Водички выпила чуть больше нормы
+2
|
Комментарии (4)
Итак утро первого дня.
Исходные данные вес 85.2 Рост 166 Возраст 31 Спорт ПОКА отсутствует, по медицинским показаниям План питашки: З- чашка клубники (9:00) О- семга духовая с овощами (?) наверно будет салат с огурцом и капустой (13:00) У- 1/2 обеда (18:30) Вода целый день, моя акванорма 2556 мл. Факт: Завтрак 8:30 ----Обед 13:00----Ужин 19:30 По спорту не удержалась 20 минут степа перед обедом. Ух отличненько По воде план перевыполнен
+3
|
Комментарии (8)
+4
|
Комментарии (1)
Девочки подскажите пожалуйста хороший сериал на подобие "форс-мажоров" (Suits) или "Следствие по телу" (Body of Proof)Просмотрела все сезоны, это просто бесподобно. Прямо глаз радуют, вдохновляют, обратить внимание на свой гардероб. Сейчас в июне начался новый сезон "костюмов", но пока его переведут... Короче хочется посмотреть, что то в таком же стиле, с красивыми актерами, в красивых костюмах, сюжет по типу расследований. еще понравился сериал "Обмани меня" (Lie to Me) Подскажите, что Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
Приветик дорогие мои стройняшки
лежание на диване и ПП делает свое дело за эту неделю у меня - 2,7 кг, хорошо ушла водичка Читать далее»
+9
|
Комментарии (21)
Приветик дорогие мои стройняшки
Вы уже наверно видали предысторию моего похудения на -8 кг за 1 день без диеты и специальных таблеток и чаёв замеры сделаны на кануне дня "Х" и после еще осталось -30 кг до идеала и снова я открываю новую страничку своей жизни Итак замеры сделаны, фотки для истории нафотаны, но их можно будет узреть только на моем "ФИНИШЕ" Читать далее»
+25
|
Комментарии (25)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад