Девочки!! Кто знает почему стало невозможно просмотреть дневник питания зайдя в профиль к другу?! Причем я не закрывала доступ,- и тот профиль в котором я не могу просмотреть тоже открыт для просмотра. И Мой профиль другие пользователи тоже не могут увидеть дневник питания. Ну то есть он как бы открывается- но там нет информации))),
Либо пишет последняя запись 1 января 1970 года!!))
Я очень люблю шоколад... , и сегодня приготовила вот такие чудо-конфетки, каждая из них весит 6 грамм и содержит в себе всего 4 Кк .
Рецепт такой:
Вода-100 гр
Какао обезжиренное-17 гр
Сухое обезжиренное молоко-16 гр
Ванилин-1 капля
Заменитель сахара-3 тб.
Всё хорошенько перемешиваем и варим на слабом огне 2-3 минуты не переставая помешивать. Раскладываем получившуюся массу по формачкам-и в морозилку на 30 минут. Всё!!! Готово!!! Пробуем!!!
А результат 3,3 кг... Не густо... НО!!! Вес 96,9... Начало положено
Вот собственно сама техника:
1. Сделайте медленный, глубокий вдох животом через нос на четыре счета.
2. Задержите воздух внутри по схеме "четыре на четыре". Например, если вы сделали вдох на четыре счета, то задержите его на шестнадцать.
3. Теперь сделайте выдох ртом; он должен быть в два раза дольше, чем вдох, значит, выдох производится на восемь счетов. Должна быть всегда пропорция 1-4-2...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
23 часа назад