Дневник пользователя Katareena

Katareena
Рейтинг: 114913
Последний визит: 22 апреля в 8:39

Рубрика "Полезное" / Все записи

	Как хорошо получаться на фото	13 июля 2011 года
	Кумушка

Вспышка – враг или друг?
Начинающие фотографы часто при съемке используют встроенную в фотоаппарате вспышку. «Используют» в данном случае не совсем правильный термин. Чаще всего вспышка срабатывает автоматически, оставляя удивленно испуганными лица моделей, красные зрачки и пару лишних сантиметров по контуру фигуры... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	Цветы в доме	22 июня 2011 года
	Кумушка

Известно, что комнатные растения обладают физическими свойствами, полезными для человека. Так, комнатные цветы для здоровья полезны тем, что выделяют фитонциды, губительные для болезнетворных бактерий. Более того, растения обладают просто беспредельными возможностями оздоровлять и очищать воздух в комнате. Как оказалось, благодаря антибактериальным свойствам многих растений бактерии уничтожаются быстрее, чем от фитонцидов, содержащихся в чесноке... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	Такое разное мясо…	2 мая 2011 года
	Кумушка

Мясо — продукт вкусный и даже полезный, если знать, кому и какое мясо можно есть, а какое — ни в коем случае
Плюсы любого мяса
Белки мяса усваиваются почти на 100% и содержат все необходимые аминокислоты (структурные элементы белка), которые не вырабатываются человеческим организмом.
Железо, содержащееся в мясе, хорошо усваивается.
В порции говядины (85 г) содержится 50% дневной нормы белка, такая же порция свинины обеспечивает 48% белка... Читать далее»

+13 | Комментарии (56)

	Такие разные белки	1 мая 2011 года
	Кумушка

Второе название белков – "протеины". Термин "протеин" происходит от греческого "protos", что значит "первый".
Одна из ошибок похудения заключается в том, что человек начинает меньше есть, в том числе и белковых продуктов. А ведь они материал, из которого строятся мышцы, внутренние органы, кости, кожа, волосы, ногти. белки – главный компонент ферментов, без которых невозможны биохимические реакции, а значит, и обмен веществ. Антитела, которые защищают нас от болезней... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	О волосах	23 апреля 2011 года
	Кумушка

Нашла интересную информацию о волосах. Ведь в упорной борьбе за красивые волосы не всегда можно добиться результатов только хорошими шампунями или масками.
ВОЛОС ВЫПАДЕНИЕ
Физическая блокировка
Наши волосы выпадают все время: они постепенно отмирают и заменяются другими. Это естественный процесс. Но иногда они начинают выпадать слишком интенсивно, гораздо больше, чем обычно.
Эмоциональная блокировка... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Болезни отражаются на лице	25 февраля 2011 года
	Кумушка

Что вы видите, когда смотритесь в зеркало? Только лишь ваше лицо? Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья. Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не все благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны... Читать далее»

+7 | Комментарии (25)

	Важные рекомендации питания беременных	24 февраля 2011 года
	Кумушка

Рекомендации доктора медицинских наук, профессора кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования Ирины Захаровой.
Малыша еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы он сразу, как родится, получал из организма мамы все необходимое.
— После 35 лет женщина начинает постепенно терять кальций. А его во время беременности нужно много, он идет на строительство скелета малыша... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Диета мамы в отпуске по уходу за ребёнком	23 февраля 2011 года
	Кумушка

Диета мамы в отпуске по уходу за ребёнком

А чтобы кое-кто и дальше не пуггался лишних кг, продолжение темы...
Часть первая: Наши ошибки.
Когда позади чудесное время беременности и грудного вскармливания, малыш подрос и стал шустрым озорником, женщина обычно вспоминает о фигуре.
Конечно, желательно следить за собой постоянно. Вот только беременной и кормящей маме делать это гораздо сложнее. В этот период все силы брошены на то что бы «выносить и выкормить» своё чадо, а в отношении себя мы строим планы «на потом»... Читать далее»

+7 | Комментарии (31)

	Лишний вес при беременности: чем это опасно и как не набрать лишние килограммы?	23 февраля 2011 года
	Кумушка

Лишний вес при беременности: чем это опасно и как не набрать лишние килограммы?

В современном мире проблема лишнего веса является достаточно актуальной. От появления лишних килограммов никто не застрахован. Конечно, особенно остро этот вопрос стоит для женщин, ведь они желают всегда выглядеть безупречно, но, что еще важнее, они должны стать матерями здорового потомства. Давно ушли в прошлое утверждения, что беременная женщина не должна отказывать себе ни в чем, употреблять в пищу то, чего ей хочется, есть за двоих... Читать далее»

+9 | Комментарии (34)

	Как родить и... не набрать лишние килограммы	23 февраля 2011 года
	Кумушка

Как родить и... не набрать лишние килограммы

"Все, меняй гардероб! После родов в старый размер уже не вернешься», - с плохо скрытой радостью сочувствуют подруги. Даем рецепт, как посмеяться над ними через полгодика.
Выписка из роддома, первые хлопоты с малышом, наконец вы перевели дух и внимательно посмотрели на себя в зеркало – и охнули. "Никогда мое тело не будет прежним!" – мало какую молодую маму миновал этот страх.
Хотите знать правду? Да, прежней вы не будете. Но вновь стать стройной сможете!
Отчетный период... Читать далее»

+9 | Комментарии (23)