 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Полезная инфа" / Все записи
Мышечный рост? Контроль массы? Сжигание жиров? Для решения этих задач рацион питания так же важен, как и тренировки. Сбалансируйте соотношение белков, жиров и углеводов с помощью этих простых советов!
Автор: Сара Харрисон Я часто слышу вопросы вроде «Какое количество углеводов вы рекомендуете для набора массы?», «Сколько протеина я должен получать во время похудения?» и «Существует ли баланс белков, жиров и углеводов, который идеально подходит для сжигания лишнего жира... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Отправила в чат пост с просьбой о помощи и тут же натолкнулась на статью, с правильным выводом и рекомендацией обратиться к врачу. Для меня это сейчас, к сожалению, недоступно, но азбучные истины, прописанные в статье, знать полезно.
15 вещей, которые следует знать об обмене веществ, чтобы держать себя в форме Правильное питание и физическая нагрузка — это далеко не всё, что влияет на скорость обмена веществ. Из этой статьи вы узнаете, что ещё поможет взять под контроль свой метаболизм. 1... Читать далее»
+17
|
Комментарии (5)
Одни люди сваливают плохую физическую форму на гены, другие свято верят в неработающие методы тренировок и неэффективные диеты. Вот четыре простые истины о фитнесе и здоровом образе жизни, которые помогут вам прийти в форму и избежать частых ошибок.
Истина 1. Только вы в ответе за своё здоровье и форму. Гены тут ни при чём «Я ничего не могу сделать, во всём виноваты гены!» Так думают многие люди... Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад