 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диеты." / Все записи
ГОЛОДАНИЕ. Большинство женщин хоть раз в жизни, но пыталось таким зверским методом похудеть. Надеюсь, что нижеприведённая информация в следующий раз остановит вас от издевательств и научит худеть правильно.
Что происходит с печенью во время голодания? Печень – это орган, обезвреживающий всё, что попадает в человеческий организм. Во время голодания не получая необходимые вещества для нормальной работы, печень начинает синтезировать свой же холестерин, жир, который разрушает её клетки... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Хотите похудеть? 8 жестких правил!
Чтобы похудеть на один килограмм, надо избавиться от 2000 кКал. Для этого требуется сократить калорийность ежедневного рациона на треть. Этого обычно удается достичь, заменив продукты на обезжиренные и отказавшись от сладостей, колбас и майонезов. Придерживаясь всех ограничений, за месяц вы потеряете около 3 кг. А главное следуйте этим правилам... 1. Если не можете жить без сладкого - ешьте зефир и пастилу. Они содержат минимум жиров, вкусны, быстро насыщают... Читать далее»
+28
|
Комментарии (6)
Вести здоровый образ жизни и придерживаться антицеллюлитного питания - нелегко.
Об этом прекрасно знают все, кто хоть раз в жизни принимал решение "правильно питаться с понедельника". И ладно, если бы нам приходилось бороться только с собственными желаниями - съесть лишнюю порцию мороженого или картошки-фри. Так нет же - кроме "внутренних драконов" нужно еще ежеминутно противостоять "внешним" - маме и свекрови, которые норовят угостить домашними пирогами... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Чувство голода принято считать органическим ощущением, возникающим в результате возбуждения пищевого центра мозга.
Появившееся чувство голода проецируется в районе желудка, специфические движения которого приводят к появлению в подложечной области характерных ощущений. Чувство голода приводит к тому, что человек, пока не поест, не может нормально существовать. Если вы имеете постоянное желание поесть, проблема такого поведения не всегда заключается в отсутствии силы воли... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Чего вам хочется больше всего, когда вы приходите домой после тяжелого трудового дня?
Правильно, поужинать . Причем чем-то одновременно очень вкусным, очень быстрым в приготовлении и обязательно невредным для фигуры — в общем, все и сразу. Чтобы облегчить вам жизнь, мы приготовили список продуктов, которые всегда должны быть в вашем холодильникеА так. же простые рецепты, которые помогут изготовить ужин всего за несколько минут... Читать далее»
+19
|
Комментарии (7)
Как сохранить вес после диет, чтобы вес не вернулся.
А это часто случается особенно после жестких диет. Специалисты называют это эффектом йо-йо. Почему же, как только диета закончилась, и мы начинаем нормально питаться, вес начинает возвращаться, да еще и с прибавлением. Это естественная реакция организма, который посидев пару недель на жестком пайке, начинает делать запасы. Как избежать эффекта йо-йо и сохранить вес после похудения... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
знаете ли вы..., что... умеренность в питании — залог здоровья и красоты
Каковы основные причины появления полноты у молодых женщин? Это чаще всего переедание и малоподвижный образ жизни. Организм для осуществления своих жизненных функций (движение, теплообразование, обновление тканей) нуждается в определенном количестве энергии. Эту энергию он получает с пищей. Если энергии поступает больше, чем требуется, равновесие в организме нарушается, и человек полнеет... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
...нужно - соблюдать нижеприведенные десять заповедей (в дополнение к библейским, естественно):
Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель (почему именно долгосрочную - см. Заповедь 3). Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу. Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Отчет СветЛаны (за 22 мая).
Девочки, всем привет!!! Всем, всем, всем доброго утра!!! Продолжаю шагать по пути правильного питания, здорового образа жизни. Денек сегодня отличный!!! Солнечная погодка, хорошее настроение. С утра с мужем сьездили на дачу, в средине дня заехали в магазины - накупили продуктов, а сейчас отдых у телевизора. Приглашала его прогуляться в лес, он наотрез отказался, комаров в этом году тучи. Завтрак8:30омлет из 2х яиц, зел. чай, 4 шт. чернослив... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Мед омолаживает организм
180 г качественного меда (а не переработанного пчелами сахара, подложенного пчелам хитроумным пасечником), 50 г цветочной пыльцы, 800 г качественной» воды (артезианской, «серебряной», талой ). Все растворить, держать в темном прохладном месте. Пить по 1/4 стакана перед едой. Орехи особенно полезны с кислыми фруктами (яблоками особенно) или кислыми овощами. Начинать надо с 1 ореха и довести до 70 г в день веса чистых зерен за один прием... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 дней назад