Дневник пользователя Юлия-позитив

Вот ета диета:
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: голодание
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: голодание
18: 200 calories
19: 100 calories
20: голодание
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories... Читать далее»

мне родители запрещают садится на диеты((просто так я ем что за хочу.. а когда на диете проявляю хорошую силу воли и худею.. и никогда не нарушаю а теперь они запрещают.. а у меня из за лишнего веса куча комплексов и я хочу от них избавится... что мне делать?

Так что же делать? По моему личному, пусть и «псевдонаучному» мнению, следует положиться на свои собственные ощущения. Понаблюдайте за реакцией своего организма: если Вы не завтракаете и при этом теряете вес — зачем что-то менять? Однако, если, не позавтракав, Вы усиленно пытаетесь восполнить сожженные калории во второй половине дня, что приводит к перееданию, то от завтрака все-таки не следует отказываться.
Что в этом случае лучше всего съесть на завтрак? Оптимальный вариант — каша... Читать далее»

Как только мы собираемся худеть, тут же выясняется, что все вокруг сплошь специалисты по диетологии. Вам непременно расскажут, что, когда и с чем есть, подкрепив свое мнение железными аргументами типа: «Так худела моя подруга, и теперь она одевается в Детском мире, в отделе для дошколят». Стоит ли уточнять, что большинство советов не работают. Итак, какие основные мифы о похудении передаются из уст в уста и почему это не поможет вам похудеть... Читать далее»