Дневник пользователя Jozefina3

За 13 дней ушло 5,9 кг. Это первая диета, которую я выдержала.
Итак, ПЛЮСЫ японки:
-дисциплинирует (приходится продумывать ЧТО и КОГДА есть, а не как обычно очнуться толкько после съеденной плитки шоколада);
-заставляет пить воду (я о ней частенько забываю в обычные дни, а теперь мне уже ее не хватает);
-достаточное количество и разнообразие еды (очень редко я оставалась на ней голодной);
-реально уменьшает желудок и снижает тягу к сладкому (при всем желании уже много не съешь)... Читать далее»

Что-то кефир вчера не помог А ведь я даже мочегонное выпила вчера и не похудела. Ну да ладно. сегодня до 12 тортика немного, колбаски. Обед-куриное бедро. Вечером-ничего не буду есть. может быть молока выпью и все.