Дневник пользователя jelena11

Всем привет!! Я сегодня решила немного написать о себе -зимой у меня вес прыгал то сюда то туда -правда сейчас взяла себя в руки стала считать калл, больше двигаться, заниматься спортом дома, а самое главное поменяла питание и меньше порции, больше овощей и результат на лицо за четыре дня -1,5кг, так что все можно если есть желание -правда я тоже ленивая, не всегда все получается!! Всем вам желаю приятного дня и удачи!!

Вот я опять вернулась и сегодня решила устроить себе разгрузку на твороге и кефире -то вчера был перебор в еде и в итоге + один кг, правда не знаю как у меня получиться -я не очень люблю устраивать разгрузочные дни, но надо , а вам всем хороших выходных!!

Всем привет!! вот закончился месяц моего худения -минус три кг, но ничего успехи впереди -я сейчас в гостях у дочки, но у нее веси механические и там еще больше показывает отвес разница 1,5кг с моими электронами -правда я вчера вечером съела кусочек медового торта -зять мне сказал это ничего страшного, а вам всем желаю приятных выходных, с пятницей вас и успехов!!

Всем привет!! После своих срывов всех я наконец села на диету -правда за неделю у меня не большой отвес 1,100, но приятно -я научилась пить воду - уже второй день стараюсь не кушать после 19,00 -правда вчера было очень голодно-но ничего выдержали!! , но дало бой сладкому и мучному -занимаюсь спортом и конечно прогулки на свежем воздухе, так что результат еще впереди, а вам всем успехов!!