Дневник пользователя Иван Гнутов

1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака... Читать далее»

Пришла летняя жаркая пора и конечно всем хочется быть в идеальной форме. Ни для кого не секрет, что большинство людей набирают пару лишних килограммов за зиму, а потом в ускоренном темпе пытаются их сбросить. Кто-то садится на жесткую диету, не прислушиваясь к потребностям организма, а кто-то решается на голодовку.
Но полезно – ли это для организма и для здоровья в целом? Конечно же нет... Читать далее»