Дневник пользователя ирвлад

Это точно наше блюдо!
на 1 порцию:
3 ст.л. вареной фасоли
1/2 авокадо
1/2 салатного лука
томаты черри 5 шт.
сок лимона
масло 1 ч. л. (оливковое или грецкого ореха)
сольчуть-чуть
перец
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Авокадо, лук и томаты нарезаем.
Смешиваем все ингредиенты.
По желанию можно добавить перец чили.

Ингредиенты:
творог - 100гр.;
перец сладкий -100гр.;
помидор - 100гр;
зелень;
1 ст.ложка сметаны или йогурта
соль;
Приготовление:
Перец и помидор нарезать мелкими кубиками. Лучше предварительно снять с них кожицу. Зелень тоже измельчить.
Посолить чуть-чуть и аккуратно перемешать все ингредиенты. Салат уже готов!
Заправляем по вкусу: сметаной или йогуртом
Зелени можно положить больше и разную.
Кто любит чеснок- смело добавляйте.