Дневник пользователя irisst

завтрак- каша овсяная с льняными семенами на воде;
обед - кафе Братья Караваевы : рис по-сингапурски, мимоза салат 200 гр, салат помидоры с мацарелой и песто, Эклер с ванильным кремом
плавание - 20 мин и сауна;
ужин - кафе Воронеж : коб-салат, картошка по-деревенски с имбирным майонезом; пол бутылки красного сухого вина;
Да, день не продуктивно прошел для снижения моего веса

Итак, цель поставлена, как прошел первый день?
Вес утро - 87 кг;
Завтрак - 4 куска вчерашней пиццы ,
Вечером сходила на тренировку - кардио 20 мин, комплекс для рук и груди, плавание 15 мин, сауна;
Ужин в МУМУ - гречка, салат капустно-морковный, томатный сок. +яблоко
При этом, в доме куча новогодних конфет, ни одной не съела.
Всех с Рождеством! Мира и благополучия вашему дому!

Всем привет! Я на этом сайте, чтобы найти поддержку и мотивацию. Я много раз пыталась худеть, к слову, до 23 лет я была очень стройной с размером одежды s/m, сейчас xl!! Никто не виноват в этом, только я и мое неумение контролировать себя. Ем исключительно из-за стрессов. Работа, брак трещит по швам. + Прибавляются килограммы. Перестала себя любить. Хочется вернуться в былую форму.
Ставлю цель на 2018 год - сбросить минимум 10 кг... Читать далее»