Дневник пользователя Iri

Вот значит сижу я месяц на диете, по большей части времени в полуголодном состоянии, не мучительном, но довольно не приятном. Забыла вкус конфет и хлеба, который я только нюхаю, как токсикоман. бегаю по несколько раз в день с 1-го на 5-ый этаж. И радуюсь, что скинула 3 кг. Повторяю за месяц!
Тут от меня муж заразился и тоже говорит, что хочет похудеть. Неделю он на обед вместо свинины ел рыбу или курицу, причем количество блюд и порций не уменьшал... Читать далее»

Еще одна неделя прошла и еще один кг ушёл. Мне нравится примерять свои старые одежки и многие из них мне снова впору. А в воскресение я зашла в магазин и увидела на манекене вязанное серое платье. Тут же примерила и мне понравилось как оно сидит. Живот, конечно, торчит, но не как раньше. Я решила, что надев утягивающий корсет (вот уж ВЕЩЬ так ВЕЩЬ! ), будет хорошо. Купила, дома примерила - хорошо, тепло, комфортно.

Ох и трудно в праздники отказывать себе в чем либо! В общем, в Новый год еще ничего ен меняла, но сразу после - не стала есть конфеты и сладкое совсем. Вернее утром я ем 50-100 гр творога с 0.5 ч.л. мёда. В 10 пью чай зеленый с 1 ч.л. варенья.
Обед уменьшила в 2 раза - ем или кашу с капустным салатом или рыба с овощами. А раньше еще суп брала, а он у нас в кафе жирный, вкуснющий! Его теперь только вспоминаю, да наблюдаю в тарелках у коллег.
В 15-00 - снова зеленый чай с 1 ч.л. варенья... Читать далее»

Встречалась сегодня с подругами. Мы не виделись 2 года. Конечно я знала, что располнела, НО... они так были ошеломлены моим видом, что я поняла, хватит обманывать себя, что растолстела не очень сильно. Ведь стыдно друзьям и родственникам на глаза показываться. И как мне похудеть за неделю? Не верю я в быстрые похудания... Ну, хоть начну... Надо начать... Я даже диету не выбрала. Буду пока просто сокращать кол-во еды и кол-во сладкого. Слава Богу, люблю зеленый чай с молоком... Читать далее»

Понимаю - надо скинуть несколько кг, надо сесть на диету. Но как же не охота!!! Ах, кто бы знал... Как прекрасно жить не отказывая себе ни в чем, есть всякую вкуснятину... Как тяжело отказывать себе постоянно, бороться с тупым чувством голода, которое мешает мне заниматься творчеством, любимым рукоделием и даже просто читать книгу.
Что мне помогает иногда - так это когда я вижу на работе кого либо из своих знакомых, кто сильно сбросил вес и выглядит теперь замечательно. Но... Читать далее»