 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак девчули спасибо за поддержку в прошлом посте... сначала с горяча решила что свадьбе не быть ( я очень эмоциональный человек). потом подумала я столько сил вложила. оформление нашла подходящее платье.. кольца туфли офигенные.. Сапожки. Столько бабок потратила и что из за этой мадам отказаться от всего? ну уж нет... договарилась со своими девчулями которые будут на свадьбе что мы будем зажигать не смотря ни на что... и пусть ТА приходит не в том наряде и вообще.. ( договорилась с фотографом фоткать Читать далее»
+11
|
Комментарии (75)
Девочки... у меня тут такая дилема. вчера мой МЧ сказал что хочет пригласить на нашу свадьбу свою знакомую... я сказала сначала что не против потом решила спросить а кто она такая. Вяснилось что она его бывшая сожительница... он с ней лет 7 назад жил... я в шоке. может мне тоже своего бывшего позвать??? это как называется? Может он зовет её что бы задеть её чувтсва? или меня унизить??? я посмотрела её фото в соцсетях ( они друзья) она старше меня намного... я просто не знаю что делать. запрещать жениху Читать далее»
+31
|
Комментарии (146)
Итак я сегодня решила расслабиться вечерком и выпить пивка . ну а что. посчтила по каллориям и увидела что с доброй порцией крветок отварных я очень даже классно вписываюсь в КБЖУ всегда бы так.
можете поругать но я считаю что лучше выпить иногда чем во всем отказывать себе. тем более что завтра целый день буду активно тренироваться бегая по летсницам и разным офисам
+3
|
Комментарии (17)
это линеечка с количеством кг которые надо скинуть
а эта линеечка с отчетом времени до торжества осталось меньше месяца и надо сбросить 5 кг))) я думаю я справлюсь
0
|
Комментарии (0)
Итак я сегодня съела вот что
немного стыдно за безе но я съела всего 1 штучку маленькую очень)))) с творогом в прикуску зато веселее было)) по бжу вроде вписываюсь в свою норму как и хотела из расхода энергии сегодня вот что вышло вот как то так.
+3
|
Комментарии (4)
Итак начну вчера я ела мало очень мало не дотянула даже до нижней границы своей. а все потому что мне было очень плохо в прямом смысле этого слова. весь завтра остался на дороге((((( что такое фиг знает муж прикалывается может токсикоз??? я говорю что рановато. вообщем буду ждать конца месяца а там если что к врачу. итак мой рацион за вчера
обед был у меня поздним в 18 чаосв на работе пошла в кафе за 90 рублей наелась очень вкусно и сытно. а главное что полезно. сегоддня думаю туда же пойду))) на ужин Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Итак я расчитала свой коридор он у меня от 1600-1800 при средней активности физической ( ходьба до работы пешком, подъемы по лестнице, обруч, активные занятия дома) и вот мое вчерашнее меню))))
немного не дотянула по каллориям но считаю что в среднем неплохо. сегодня план позднее выставлю. оказывается я работаю 660 минут!!! это же почти полдня ещё пока до дома доеду вот так и проходит день))))
+2
|
Комментарии (0)
Всем привет. Я туту новенькая. дело в то что у меня через месяц свадьба и я решила скинуть 5 кг))) в основном за счет подтягивания живота. итак ан сегодня мой арсенал
завтрак перед работой кофе черный натуральный 160 гр 1 апельсин 75 гр на работе обед яблоки 100 гр ужин свинина запеченая 150 гр и салат из яблок и моркови 100 гр Сегодня у меня своеобразный разгруз. в течении дня буду пить воду много воды. пока буду считать каллории и бжу почитав разные дневники поняла что на этом Читать далее»
+3
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
12 дней назад