Дневник пользователя Homyaak

Сколько калорий нужно употреблять, сжигать в день человеку, чтобы похудеть. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть побыстрее? Чем меньше, тем лучше — считают многие. А еще лучше — вообще не есть, еще быстрее похудеешь. Но не стоит забывать, что калории нужны нам для поддержания жизнедеятельности организма — работы сердечно-сосудистой системы, дыхательной, выделительной и т. д. Даже при полном покое организм потребляет калории. С этим определились, теперь о безопасном минимуме.
Бытует мнение, что Читать далее»

"Пусть всегда будет солнце! пусть всегда будет мама! пусть всегда буду я!!!"
Причина, почему срываешься и не доживаешь до конца диеты совсем не в том, что не хватило силы воли или слишком сильно хотелось сладкого! Причина в другом! Нам катастрофически не хватает счастья! Склоько же людей жалуются на жизнь, здоровье, зарплату, шефа... А ведь зацикливаясь на дурном, хочется хоть что-то держать под контролем! Чем себя можно порадовать? СЛАДКИМ! Вот и несешься впереди паровоза скорее домой, не забыв Читать далее»

1 фотография