 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отварить несколько яиц и охладить их. Открываем баночку кильки и хорошо вилочкой расточать. Пересыпать в небольшую миску. Добавить майонез, растолченный или измельченный желток, немножко чеснока, пропущенного через пресс и черный молотый перец.
+4
|
Комментарии (2)
У меня был вес 110. Пересмотрела питание. Короче, стала меньше ЖРАТЬ, Вес снизился до 100 кг. Вес был 100 и не снижался. Честно, стала пить коктейли. Вес снизился до 90. И всё!! То 87, то 95. И не меньше и не больше. Надоело. Раз и опять пересмотрела питание. Вес снизился. Но опять. Остановился. Ну, что же такое. Считаю, что надо что то опять менять. У меня ведь было 78 кг, а сейчас 80. Ну, так же нельзя. Надо что то опять предпринимать. Надо увеличить Физические нагрузки. Это обязательно!!!
+2
|
Комментарии (8)
Говорят, если полоса чёрная, то будет и белая)) А если эта черная, вроде и заканчиваться- НЕ СОБИРАЕТСЯ, )) Но я Не СЛОМАЮСЬ!! И есть( заедать) не собираюсь. ВОТ!! Я же молодец!! Сама знаю)))))))))))))))))))))
+1
|
Комментарии (2)
0
|
Комментарии (0)
Я стала срываться и неправильно питаться. Почувствовала, что с этим надо что то делать.))) И выдержала диету 6 лепестков / Диета Анны Юханссон. Я даже себя зауважала что ли.))) А теперь себе лишнего не позволяю. Ем по режиму. В общем я смогла и смогу.)))
+3
|
Комментарии (4)
Я поняла(для себя) Что надо время от времени садиться на диету, делать разгрузочные дни. Начинаешь расслабуху делать. - жрать всё подряд- и всё питание выходит из под контроля. И у меня появляется самое страшное на горизонте- САЛО. Всё становиться таким неконтролируемым, в мозгу появляется мысль- С этим надо что то делать. И ВОТ. У меня второй день овощной 6 лепестков / Диета Анны Юханссон Я МОГУ, Я СМОГУ И ЕЩЁ ПОХУДЕЮ!!! УРА!!
+2
|
Комментарии (0)
Я вся в сомнениях и в страхе( выдержу- не выдержу) начала 6 лепестков / Диета Анны Юханссон. Раньше пробовала, но не выдержала на злаковом дне. Вот и думаю. Смогу- не смогу. Вот как заставиться придерживаться диеты, если после очередного срыва опускаются руки? Способов то много, что бы обмануть голод, найти мотивацию похудения. и т. д. Способов огромное количество, но главное не их количество, а самое главное их применять именно в тот момент, даже когда ни во что не веришь. Любая причина Читать далее»
+1
|
Комментарии (9)
Я похудела. Вчера взвешивалась у сына. Вернее у его жены Ани есть весы. У меня нет весов. Из принципа не покупаю. Будешь бегать потом взвешиваться постоянно.))) Я считаю, что просто есть надо правильно научиться и это мой главный принцип. Но вот утром взяла и съела сырник, сыр хлебом и пирожок с вареньем из клубники. Праздную что ли. Всё.. Теперь опять- УРЕЗАЮ АППЕТИТ.
ЗАВТРАК 08:00 Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира 100 г 28 5 3 169 08:00 Хлеб бородинский 50 г 3.4 0.7 20.4 101 Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
УРА!! Я ХУДЕЮ.
+4
|
Комментарии (4)
Говоришь себе утром- ВСЁ ЕМ по расписанию. А потом- раз и не по расписанию... Блин. Во так жрешь и не думаешь. А потом каешься. Ну разве так можно. ((((((((((((((((((((99
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад