Дневник пользователя helen right

helen right
Рейтинг: 14453
Последний визит: 14 апреля в 12:44

	Платье... Нужен совет.	30 октября 2014 года
	helen right

Добрый вечер, девушки.
Прошу вашего совета. Очень платье нравится, но смущает вот что: не слишком ли нарядное для повседневной носки? Работаю преподавателем в колледже. Дресс-кода, как такового, у нас нет.
Как вам? Можно ли носить на работу? Или примелькается быстро - слишком "перегружено"?

1 фотография

+55 | Комментарии (84)

	Электрошашлычница	5 октября 2014 года
	helen right

Добрый вечер, девушки.
Подарили мне вчера электрошашлычницу. Мужу я, конечно, сделала шашлык - на пробу. Муж не оценил, сказал, что это - извращение какое-то: в своем доме, где есть двор, жарить шашлык в шашлычнице. Ему надо с дымком и т.п.
Я стянула кусочек - ничего так, нормально... я особо не привередлива.
Но вопрос вот в чем.
А можно ли в ней что-то приготовить не такое тяжелое как шашлык, а "дамское", диетическое?
Есть у кого опыт? Поделитесь, пожалуйста

+4 | Комментарии (11)

	Что-то пошло не так...	18 сентября 2014 года
	helen right

Девочки, поделюсь своей бедой... Может посоветуете как опытные диетчицы. Начала худеть бодро и весело, на подсчете калорий легко скинула 4 кг, и вот уже замаячила заветная цифра 50... И тут похолодало. Именно с этим связываю все дальнейшее... Я стала жутко хотеть есть и мерзнуть. Утром съедаю творог с йогуртом или овсянку, затем 30 мин пешком на работу быстрым шагом, прихожу голодная и опять хочу что-нибудь есть, перекус яблоком, еле дожидаюсь обеда - ем курицу или тунец, салат, яйцо... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	А у вас такое бывало?	7 сентября 2014 года
	helen right

Девочки, добрый вечер.
Хочу поделиться и спросить совета.
Стройнеть начала не так давно, около 2 месяцев. Сразу стала считать калории, дело пошло - похудела на 4 кг.
Но вот какая проблема возникла.
Я отказалась в питании от тортов, жирного, жареного, колбас, копченого и т.д.
Ем творог, яйца, курогрудь, тунец...
Казалось бы - в чем проблема-то? А вот в чем. Как у всех, бывают праздники, дни рождения... Читать далее»

+10 | Комментарии (15)

	Ходьба. Польза и вред.	30 августа 2014 года
	helen right

Добрый вечер, девочки.
Всвязи с окончанием отпуска и началом рабочих будней придумалось мне, что неплохо бы для здоровья походить на работу и с работы пешочком.
Расстояние до места 3 км. Т.е. получается дорога туда-сюда 6 км.
Как считаете, достаточно ли этого для поддержания результата похудения?
Конечно, при этом Джилиан не отменяется
И про вред... Коллега моя как-то ходила по 20 км в день и, как говорит, от быстрой ходьбы нажила себе геморрой. Возможно ли это? Слишком большой километраж?

+5 | Комментарии (36)

	Неужели все так плохо?...	29 августа 2014 года
	helen right

Девочки, добрый день. Нужен ваш объективный взгляд. Я на сайте не так давно, читаю, следую, стараюсь, веду дневник, считаю калории, занимаюсь с Джилиан.
Короче - сбросила за это время 4 кг. Я понимаю, что это не так много. Было 55, стало 51.
Радостная такая- почувствовала лёгкость, уверенность, настроение хорошее.
И вот скоро на работу... Забежала сегодня на минутку, кое-какие дела были...
И тут услышала: "Ой, да какая ж ты страшная, да как подурнела, да как осунулась... Читать далее»

+13 | Комментарии (43)

	Клетчатка. Что с ней делать?	14 августа 2014 года
	helen right

Здравствуйте, девушки! Увидела в магазине клетчатку. Там много всего замечательного написано: и про здоровье, и про фигуру... Вопрос: вы ее применяете? Нужна ли она в правильном питании? Как вы ее едите?

+5 | Комментарии (12)

	Язык ягненка:БЖУ и калорийность	29 июля 2014 года
	helen right

Добрый день, девушки! Кто сталкивался - подскажите: какова калорийность языка ягненка и БЖУ. Не могу нигде найти.

0 | Комментарии (0)

	Проценты в калориях - help!!!	26 июля 2014 года
	helen right

Добрый вечер, девушки. Я - новичок на сайте и не могу сориентироваться. Помогите. Видела у некоторых девушек процентное содержание БЖУ в суточном дневнике питания. Как это сделать? И как рассчитать правильное соотношение?

+4 | Комментарии (2)