 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Глубокоуважаемая Глория!
Ваш Индекс Массы Тела (28.4) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Вчера вечером была в ресторане на юбилее моего партнера по бизнесу. Хорошо, что ресторан рыбный, приличный поваренок, совсем забыл заправить салатные листья хоть чем-то, зеленый салат оказался сплошь диетическим, что явно способствовало моей диете. Рыбку на гриле тоже вкусно готовили, карпаччо из ананасов и клубники сахаром и сиропом согласились не заливать, так что я практически ничего вредного и не съела.
За столом произошел интересный разговор с одним из гостей... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
12 апреля в моей семье праздник - день рождения сына. Подруга с утра пораньше поздравляла с полным совершеннолетием дитеныша А как незаметно вырос) Диете сегодня ничего не грозит, так как сокровище гуляет с институтскими друзьями и когда дома нарисуется не ясно. А вот суббота - это уже будет серьезно Бабушка, дедушка и пр. в неопределенном количестве с салатиками и тортиками. Морально готовлюсь.
+3
|
Комментарии (1)
Итог вчерашнего дня 9530 шагов. До упражнений на растяжку дело не дошло
Сегодня с новыми силами пошла ходить по улице. Оделась полегче и пошла. Ох, зря я это сделала. Ветер оказывается дул немилосердно, температура всего +5, пыль в лицо... Но в итоге прошла 12160 шагов В планах на вечер состязание между гладильной доской и моей ленью. Пока готовлюсь путем аутотренинга:" Я лучше всех глажу белье и очень люблю это делать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Решив начать худеть и сев на низкокалорийную диету уже две недели не могла себя заставить заняться более активным спортом чем любимая стрельба из лука. Вчера порывшись в интернете и, зная собственнуюю любовь к точным цифрам, с утра поехала в спортивный магазин за шагомером. От магазина уже шла пешком с новеньким устройством 7830 шагов протопала по улице. Не могу сказать, что воздух был свежим, главное, что первая пешая прогулка состоялась. Прравда шагомер мне чем-то напоминает тамагочи... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
Приболела и решила, что с простудой похудение закончится, но оказалось, что процесс идет)) Впервые за последние лет 5 весы показали цифру 85 кг с хвостиком. Если по правилам арифметики округлять, то получится 85! Класс!!! Мне нравится. Спрашиваю себя, а что мне мешало раньше начать худеть? И надо было дожидаться такого состояния, что скорую вызывать пришлось? Но видимо всему свое время. Целую неделю уже выдержала... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Как и следовало ожидать, мой любимый организм решил показать, что он не намерен с легкостью отдавая килограммы сохранять и иммунитет. В итоге подхватила ангину. Давно уже так не болело горло. Сегодня при полном отсутствии атппетита весь день полоскаю горло и капаю капли. Посмотрела дневник питания, получилось 600 калорий. Маловато. Надо еще порыться в холодильнике. Обидно. Вроде и витамины пью, фрукты овощи не игнорирую, а на тебе.. но веру, что все будет хорошо... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Утром встала на весы и увидела уменьшение веса за день на 1 кг. Приятно, конечно, но хотелось бы понять причину. День точно был не разгрузочный, вареное мясо, иогурт, тушеные овощи и салатики. Минимум соли. Пью воду по советам друзей. Разве что из ушей не вылевается Чем больше пьешь, тем больше теряешь вес? Есть такая закономерность? Поделитесь опытом, пожалуйста.
+1
|
Комментарии (2)
Нда, трудно начать новую жизнь Второй днеь считаю калории, воду пью огромными стаканами и еду взвешиваю, благо сегодня суббота и весы под рукой. Организма моя старательно клянчит чего-нибудь сладенького и вкусненького, к чему привык за долгие годы. Но я ему старательно отказываю кормлю его тушеными и свежими овощами и вареной говядиной. Из сладкого - йогурт 1%. Чай только зеленый и не крепкий, кофе не пью (хотя страшная кофеманка)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
На днях лазала по интернету в поисках информации о том, как доехать на машине из Питера в Болгарию. Как меня закинуло на этот сайт уже и не помню, но поняла, что надо туда попасть. Написала письмо и вот я здесь! Что радует, так это большое число единомышленников. Лишний вес еще никог не красил, а тут еще и проблемка со здоровьем нарисовалась. Практически все советуют снижать вес. Значит уже точно пора начать. Про всякие диеты и пр... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад