Дневник пользователя Fortunata

я, конечно, понимаю, что это вода уходит... но все равно если бы я вчера макарон на ночь сьела, то наверное бы не вышла...
сегодня у меня 2 день оптимальной диеты
завтрак:
тунец в оливковом масле
обед:
суп- пюре из шампиньонов с сыром, сливками и сливочным маслом
яичница из 1 яйца на слив масле, май онез+ пол стакана зеленого салата
перекус:
кофе + свинная нарезка ( грамм 50)
ужин:
кур. бульон с яйцом и май онезом
Состояние физическое- хорошее, энергичная... Читать далее»

уже некоторое время я находилась в поиске диеты, критериев у диеты было много и я уже думала, что ничего не найду, а придется мне мучиться, голодать и т. д и т. п.
Критерии к диете у меня были следующие:
1. Это должна быть не диета, а образ жизни, так как худеть мне много надо ( 20 кг).
2. Покушать я люблю, и отказывать себе в этом не сильно хочется.
3... Читать далее»