Дневник пользователя fiedorienko

как же мне похудеть, читаю, читаю, а ем так же, столько советов везде, а проблема сидит внутри. понятно, что это психологическая проблема. почему я ем, не отголода же. значит успокаиваю себя. вот тут http://metodu-lechenia.net/sposoby-sbrosit-ves/psikhologiya-ozhireniya.html вычитала., а может прячусь от чего-то. не могу пока разобраться. надо наверно начать вести пищевой дневник.