Дневник пользователя fatalmonster

fatalmonster
Рейтинг: 479
Последний визит: 24 августа 2016 года



про волосы, процесс отращиванния 19 августа 2016 года
fatalmonster
Это 16 января сего года
это 19 августа.
+5  |  Комментарии (0)
никакой диеты и 69 килонов 16 апреля 2016 года
fatalmonster
жрала как слон опосля работы
но работала тоже как слон
7 этажей бизнесцентра и я одна
на каждом этаже 15 кабинетов
плюс фитнес центр и кинозал
мама дорогая, безумная неделя
режим с 6 утра до 2 дня
+2  |  Комментарии (1)
завтра на работу 25 марта 2016 года
fatalmonster
ура!
сидеть дома - не сильно люблю.
особенно, когда без денег
а так, сходишь на работу - хоть пару евро чаевых получишь. и то праздник.
если будут денюжки завтра, обязательно сделаю себе мусаку (без картошки) исключительно с мясом, помидорами и баклажанами.
+5  |  Комментарии (12)
выходной 25 марта 2016 года
fatalmonster
выходной сегодня, и что-то как-то тошно...
вес пока не сильно упал - 72 кг.
на ужин делаю куриные грудки с каперсами.
утро - яичница с огурцом
обед - гуакамоле и котлеты говяжие
перекус - кефиром - 4 уг
ну, собственно давно и нудно без нарушений, мясо да овощи, иногда балуюсь кисломолочкой.
+3  |  Комментарии (6)
процесс идет 20 марта 2016 года
fatalmonster
77 кг
ну, снова здорово, да уж, опускаться до поедания хлеба мне никак нельзя.
сегодня на обед баранина с кислой капустой...
утром - омлет с беконом
+6  |  Комментарии (4)
Результат 19 марта 2016 года
fatalmonster
так девушки, с того момента как я зарегилась тут, я - похудела, снова набрала (бо ленилась и жрала хлеб), сейчас снова похудела.
похудела до 68 потом забросила снова разожралась.
итак - понедельник - вес 83,
сегодня (суббота) - вес - 78 (а дохуделась до 68! нет мне надо было рис и хлеб жрать)
больше ни-ни в сторону муки и крахмала, сахар не люблю.
даешь, жир, белок, клетчатку и уг - 20
чтобы заранее исключить вопросы, почему у меня так кидает вес... Читать далее»
+9  |  Комментарии (37)
вкусняшки на перекусы :) 18 марта 2016 года
fatalmonster
паста из маслин, каперсов и анчоусов
и немного антиоксидантов
+4  |  Комментарии (2)
Диетический завтрак :) 18 марта 2016 года
fatalmonster
Собственно вот так сегодня началось мое утро
сытно, просто - ешь и худей
бекон, 2 яйца, и квашенная капуста (без сахара и моркови)
+2  |  Комментарии (0)
как побаловать себя на низкоуглеводке :thumbsup: 17 марта 2016 года
fatalmonster
Несмотря на то, что НУ питание достаточно богатое и ограничения есть только по трем компонентам - мука, сахар, крахмал, все равно мне иногда хочется что-нить такого особенного, когда надоедают стейки с салатом, шашлык и курица гриль
Что я использую постоянно, дабы не сорваться и не закусить булкой.
мой фаворит - гуакамоле, сто лет назад нашла еще в книжке аткинса.
авокадо 1 (мягкий)
лук репчатый - 1 (мелкий)
несколько помидор черри
перец чили
петрушка... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4)
плюсы болезни 17 марта 2016 года
fatalmonster
Собственно, как ни странно но они тоже есть.
1 - есть не хочется,
2 - курить не хочется, так может и брошу.
Сегодня первый день мне захотелось что-то этакого, замариновала в чесночно-тминном соусе курицу, и буду запекать. И потом с кислой капустой кааак слопаю
Ну, конечно не всю учитывая 4 человека в домашнем хозяйстве
+1  |  Комментарии (4)
Страницы:





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.