 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Это 16 января сего года
это 19 августа.
+5
|
Комментарии (0)
жрала как слон опосля работы
но работала тоже как слон 7 этажей бизнесцентра и я одна на каждом этаже 15 кабинетов плюс фитнес центр и кинозал мама дорогая, безумная неделя режим с 6 утра до 2 дня
+2
|
Комментарии (1)
ура!
сидеть дома - не сильно люблю. особенно, когда без денег а так, сходишь на работу - хоть пару евро чаевых получишь. и то праздник. если будут денюжки завтра, обязательно сделаю себе мусаку (без картошки) исключительно с мясом, помидорами и баклажанами.
+5
|
Комментарии (12)
выходной сегодня, и что-то как-то тошно...
вес пока не сильно упал - 72 кг. на ужин делаю куриные грудки с каперсами. утро - яичница с огурцом обед - гуакамоле и котлеты говяжие перекус - кефиром - 4 уг ну, собственно давно и нудно без нарушений, мясо да овощи, иногда балуюсь кисломолочкой.
+3
|
Комментарии (6)
77 кг
ну, снова здорово, да уж, опускаться до поедания хлеба мне никак нельзя. сегодня на обед баранина с кислой капустой... утром - омлет с беконом
+6
|
Комментарии (4)
так девушки, с того момента как я зарегилась тут, я - похудела, снова набрала (бо ленилась и жрала хлеб), сейчас снова похудела.
похудела до 68 потом забросила снова разожралась. итак - понедельник - вес 83, сегодня (суббота) - вес - 78 (а дохуделась до 68! нет мне надо было рис и хлеб жрать) больше ни-ни в сторону муки и крахмала, сахар не люблю. даешь, жир, белок, клетчатку и уг - 20 чтобы заранее исключить вопросы, почему у меня так кидает вес... Читать далее»
+9
|
Комментарии (37)
паста из маслин, каперсов и анчоусов
и немного антиоксидантов
+4
|
Комментарии (2)
Собственно вот так сегодня началось мое утро
сытно, просто - ешь и худей бекон, 2 яйца, и квашенная капуста (без сахара и моркови)
+2
|
Комментарии (0)
Несмотря на то, что НУ питание достаточно богатое и ограничения есть только по трем компонентам - мука, сахар, крахмал, все равно мне иногда хочется что-нить такого особенного, когда надоедают стейки с салатом, шашлык и курица гриль
Что я использую постоянно, дабы не сорваться и не закусить булкой. мой фаворит - гуакамоле, сто лет назад нашла еще в книжке аткинса. авокадо 1 (мягкий) лук репчатый - 1 (мелкий) несколько помидор черри перец чили петрушка... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Собственно, как ни странно но они тоже есть.
1 - есть не хочется, 2 - курить не хочется, так может и брошу. Сегодня первый день мне захотелось что-то этакого, замариновала в чесночно-тминном соусе курицу, и буду запекать. И потом с кислой капустой кааак слопаю Ну, конечно не всю учитывая 4 человека в домашнем хозяйстве
+1
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 час назад