Дневник пользователя Евгенчик

Вот всегда было интересно, сколько нужно сжечь в спортзале калорий, чтобы прийти домой, взвеситься и увидеть на весах минус 1 кг? Нашла такую инфу:
Сколько калорий надо потратить, чтобы потерять килограмм веса?
Около 7000. Это значит, вам следует съедать на 200 килокалорий в день меньше в течение 35 дней или на 1000 килокалорий меньше в течение 7 дней или, не меняя режима питания, ежедневно гулять 1 час в течение 22 дней... Читать далее»