Дневник пользователя ЕваНео

Ну вот пошла вторая неделя как я на правильном питании, результат очень даже заметен, честно говоря до того как я сюда попала 11 января, я сама в конце декабря перестала есть мучное и ела маленькими порциями 5-6 раз как проголодаюсь, скинула 3 кг, и вот теперь попала сюда и знаю точно что выдержу и скину все лишние килограммы ( за неделю еще 2 кг скинула), все что мешают мне двигаться и жить, ведь у меня такая огромная поддержка, я знаю, что я НЕ ОДНА!!!

Девченки, посмотрела передачу на Рен Тв про сметану. В общем суть в том, что при нехватке кальция в организме, организм добывает его из продуктов и для его усваимости нужен жир, в по-этому люди, которые употребляют нежирную сметану, йогурт или кефир, только набирают вес, а не скидывают его.