 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Клуб открыла, меню составила, настрой боевой
Ищу друзей для совместного постройнения https://www.diets.ru/club/1178739/
0
|
Комментарии (4)
Процесс похудения, это марафон длинною в жизнь. Не сойти с дистанции очень трудно. Жизнь идёт, цели меняются, а проблема остаётся. И вот я снова тут.
Для самоконтроля создала клуб,https://www.diets.ru/clubs/, и приглашаю всех желающих для совместного постройнения.
0
|
Комментарии (0)
Успех в снижении веса обязательно наступит, если МЫ правильно понимает ситуацию, ставим реальные цели, совершаем адекватные усилия, изменяя нужным образом свое питание и образ жизни и если во всем этом мы достаточно последовательны.
+5
|
Комментарии (2)
Всем привет! Мой процесс постройнения продолжается. Хочу рассказать, как я считаю свою калорийность.
В калькуляторе "суточная потребность в калориях" рассчитала "оставить всё как есть", вышло 1870кк. Для здорового похудения можно снижать калорийность не более чем на 10-20% от дневной нормы. Значит моя калорийность на данный момент не должна быть ниже 1500кк. А при изменении веса или физ. активности я снова пересчитаю свою калорийность.
+5
|
Комментарии (8)
Меню составила, мысли собрала, плётку приготовила
+6
|
Комментарии (3)
Сегодня пятый день после последней химии, и я ожила, смогла полноценно принять душ и приготовить себе поесть. Молю Всевышнего, что бы не было возврата к болезни. Впереди уже другая жизнь. Многое переосмысленно. Так же нужно менять отношение к пище. На сайте вступила в группу--https://www.diets.ru/community/1141898/, с понедельника начнём обратный отсчёт.
+28
|
Комментарии (19)
Ура, позади пол года лечения (операция, 25 сеансов лучей, 6 химий). Но впереди ещё 5 лет гормональной терапии, так как опухоль гормон зависимая (от прогестерона и эстрогена). А жировая ткань также вырабатывает эстроген. Значит надо худеть, но не спеша и на ПП. Но вот не знаю, как это получится на гормонах?
+33
|
Комментарии (43)
Вот и подошла моя шестая химия. Очень, очень надеюсь, что она будет последняя. Позади полгода лечения, впереди реабилитация. А что дальше???
+18
|
Комментарии (21)
Немного о себе. В июле 2013г. поставили диагноз - рак груди. Операция, облучение, химия. Впереди ещё одна химия, надеюсь последняя, а затем гормонотерапия. Хочу и надо похудеть!
+17
|
Комментарии (17)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
5 часов назад