 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день!
Девочки, я к вам за советом: Мне 44 и я пытаюсь похудеть Вес сейчас 112,2-112,9 гуляет каждый день в этих пределах последнюю неделю. Почитала ваши заметки и поняла, что нужно добавить физ.нагрузку и считать калории (мне нравится метаболическое меню, т.к на данный момент считаю его очень близким к Правильному Питанию и мне понятно как распределять продукты в течении дня... Читать далее»
+14
|
Комментарии (16)
Доброе утро!
Солнышко!!! Вчерашний дождь смыл часть снега и немного льда! Отличное настроение и самочувствие неплохое Попала на бесплатный марафон к Кристине Шереметьевой в телеграмм (была несколько недель назад у неё на закрытом марафоне, очень понравилось меню: и вес уходил, и голодной не была, и блюда интересные. Блюда из Метаболического меню). Марафон проходит 6 дней: на 3 дня дается меню, 3 дня готовишь что хочешь, но есть список запрещённых продуктов... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
Доброе утро! Понедельник и у нас весна: утро, солнце, чуть морозит... - красота!
Вес 112,4 Первый этап метаболического похудения оставляю позади , т.к. не получается готовить отдельно для себя любимой... Точнее на прошлой неделе приготовила и всего получилось по кастрюльке: суп - кастрюлька, рыба - кастрюлька, и ела я это всё целую неделю Только завтрак и перекусы меняла... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
ПП хачапури на творожном тесте
Творог в брикете 90 гр. 1 яйцо 2 ст.л.любой муки(у меня рисовая) зелень(по желанию) специи(соль, перец) разрыхлитель на кончике ножа сыр, который хорошо плавится горгонзола Отделить желток от белка. Смешать творог, белок яйца, муку, специи, зелень, разрыхлитель. Слепить лодочку на пергаменте, смоченными в воде руками, наколоть вилочкой. Поставить в разогретую духовку до 180° на 12-13 минут... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Вес на сегодня 113,2
Думаю сегодня могу засчитать день в метаболическое похудение (главное вечером не сорваться ) 1день завтрак (возможно мало, но после сыра очень сытой себя почувствовала) яйцо вареное 2 шт 100г сыр Легенды алтая 80г огурец свежий 50г кофе черный перекус (вот это выбивается из 1 этапа, проглядела ) яблоки 130г обед запеченная курица с отварной спаржевой фасолью 210г огурец свежий 80г перекус сыр Легенды алтая 80г ужин... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Добрый день!
Девочки, натолкнулась на 5-тидневный бесплатный марафон по метаболическому похудению, результаты понравились, хочу попробовать пройти полностью все этапы... Может быть кто-то практикует Метаболическое меню, подскажите рецепты на 0 баллов. И поделитесь вашими впечатлениями, самочувствием? Первый этап диеты – активное жиросжигание – длится две недели. В этот период рекомендуется употреблять в пищу продукты только из категории 0 баллов, это растительная и нежирная белковая пища... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 часов назад