Дневник пользователя Elena2505

Elena2505
Рейтинг: 8596
Последний визит: 9 сентября 2020 года

Список/шпаргалка вегетарианских блюд	29 июня 2014 года
Elena2505

1. Постные супы/борщи
2. Аджапсалдан из баклажан
3. Чанахи без мяса
4. Капуста в кляре
5. Различные салаты ( из сырых овощей/фруктов), заправленные лимонным, апельсиновым, грейпфрутовым соком
6. Блюда из картофеля ( в мундире, запеченная с травами)
7. Нут, фасоль отварные
8. Овощи тушеные, рататуй, различные рагу/соте
9. Тушеная капуста ( можно с грибами)
10. Злаки с медом
11. Десерты: казинаки, щербеты, протертые ягоды с сахаром, с творогом
12. Творожные запеканки Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

Мой опыт вегетарианства	29 июня 2014 года
Elena2505

Всем доброго времени суток.
Сегодня прошел первый день моего самого настоящего вегетарианства. Не веганство, а именно вегетарианство.
Я давно поняла, что я по сути своей не приемлю животную пищу. Я не любитель молочной и кисломолочной продукции ( ем ее раз в две/три недели и то только творог с ягодами или кефир). Хотя понимаю, что творог организму, особенно женскому, необходим. Яйца очень люблю, особенно с зеленой фасолью и с помидорами. Морепродукты и рыбу ела до недавнего времени с Читать далее»

0 | Комментарии (0)

Отдыхаю!!!	28 июня 2014 года
Elena2505

Всем доброго утра.
Вчера я наконец-то сбежала из любимого уже родного Краснодара в тихий прибрежный городок. Как же тут хорошо! Доехали без приключений, почти без пробок. Только вот моя Анюта почти всю дорогу не спала ( несмотря на то, что перед поездкой проснулась в 6 утра). Ребенок был перевозбужден. Поездка тихой не случилась. Всю дорогу следила за пейзажами за окном: то коровки, то лошадки, то гусики. Очень любознательный ребенок. Пришлось объяснять, почему не можем остановиться и погладить. Читать далее»

0 | Комментарии (3)

Уезжаю на море!	27 июня 2014 года
Elena2505

Ну вот и настал мой отпуск от домашних дел. Сегодня уезжаю на море! . Правда вода еще не прогрелась. Но сам факт близости с природой меня очень радует. Там сейчас сезон ягод, овощей и зелени. Доступа к адекватным весам не будет. Поэтому следить за питанием и собой придется "интуитивно". Бросать занятия своим оплывшим телом не собираюсь. Надеюсь, что когда вернусь, будут заметны результаты.
Всем хорошего настроения! Желанных отвесиков! Соблазнительных форм

+2 | Комментарии (0)

Калорийность гречки	24 июня 2014 года
Elena2505

Всем добрый вечер.
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто знает. Какая калорийность гречневой каши из крупы ядрицы сваренной на воде, не добавляя никакого масла. Никак не могу разобраться. Нашла калорийность сухой крупы, а как она меняется при тепловой обработке?

+5 | Комментарии (36)

5 месяцев жизни с Диетс	18 июня 2014 года
Elena2505

Всем доброго дня!
Вчера исполнилось 5 месяцев с момента моей жизни на этом сайте. Что уж говорить, много чего было опробовано!
Начала с Лепестков, но честно говоря, вес вернулся за пару-тройку недель. Затем была попытка 90 дней. Попытка была честная, упорная, вес при этом, можно сказать, не реагировал на мои старания. Затем было принято решение возвращения меня блудной к системе -60, но с моими личными пристрастиями к питанию.
Были периоды спадов, даже падений Приступы ничегонеделания и Читать далее»

+31 | Комментарии (16)

Довольна весом, недовольна собой	12 июня 2014 года
Elena2505

Ну вот, цель на весах достигнута!
Я была бы счастлива, если бы не рельефы тела! Как же хочется себя подтянутую увидеть в зеркале. Очень обидно, так как самосовершенствованием занимаюсь постоянно : обертывания с Капсикамом 3-4 раза в неделю, пресс каждый день, обруч тоже, приседания само собой. Когда плоды трудов будут заметны, даже не знаю. Руки просто опускаются.
Впереди море каждые выходные, а я не готова идти по пляжу с гордо поднятой головой и расправленными плечами

+7 | Комментарии (11)

Вес стоит	3 июня 2014 года
Elena2505

Ну вот, дождалась я плато
Пришли КД, притащили с собой 500-700г и портят мне весь настрой. Два дня без нарушений. Все строго! Отвеса нет ни грамма!!! У меня обычно на второй/третий день все налаживалось, а тут... Грусть.
Подожду еще пару дней и придется устраивать белковый разгруз или загруз. Не люблю я мясо/рыбу. Яйца/творог куда ни шло.
Удачи мне и терпения. Спрячу весы на пару дней, а потом возрадуюсь

+6 | Комментарии (5)

Мои результаты за май	31 мая 2014 года
Elena2505

Сегодня 31мая. Решила подвети итог за период.
1го мая мой вес был 51.800. На тот момент я была очень рада. Затем был праздничный зажор, себя ненавидела за слабость. 10 дней была у родителей в гостях, адекватных весов там не было. Поэтому взвесилась по приезду домой 11го мая. Весы не огорчили, боялась, что будет хуже . С 8го мая начала практиковать однодневные голодания по Брэггу( для оздоровления, а не дя похудения). В остальные дни придерживаюсь системы -60.
Вес на сегодня стабильно 49.400. Так Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

Поступок!	28 мая 2014 года
Elena2505

Сегодня 28 мая около 16:10 часов в районеТЦ Красная Площадь в Краснодаре начался проливной дождь, который перерос в ливень, а впоследствии в град размером с вишню. Было очень холодно, неприятно, воды по колено.
Все люди торопились кто под крытую остановку( я в их числе), кто-то смог добежать до торгового центра и укрыться там. Под светофором каждый день там сидит мужчина лет 45ти и просит милостыню. Он сам перемещаться не может, так как у него нет ног. Никуда спрятаться он не смог бы, град его Читать далее»

+107 | Комментарии (42)