Добрый вечер всем=))Оставляла записи посл раз летом...
Читать далее»
Всеем огромный привет=))больше месяца прошло как я не заходила сюда 7 недельку закончила, но срывы были, особенно в посл неделю а потом начался ПИР ЖИВОТА... но ща как то объёмы держутся, только это и радует =))кстати как вам диетка ЭйБиСи???
Добрый день=))Таааак начнём с диеты, которая вчера должна была начаться с водного дня, но я уже вторую неделю начинаю с ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫХ блюд ооой чего токо я вчера не ела а да кстати вчера был всего один приём пищи но КАКОЙ и вооот начала я с хе с булочкой, дальше пошли слойки с сыром (и ни одна штучка ), супчик с курицей (масенький кусочек ), а на второе рыбка жареная тоже с сыром а на десерт пол плитки шоколадки и шербет с чайком...
Читать далее»
Всееем прииивееет=))месяц пробежки и соблюдение диеты (буду честна иногда были срывы надеюсь в последующие недели такого БЕЗОБРАЗИЯ не будет )отразились на мне так что окружающие начали замечать, даже те злюки которые под дулом пистолета не признают это=))таак клааассно Кстати примерила джинсы в которых в вначале весны была кк сарделька лопнувшая во время варки ( я не могла их застегнуть, а молния таки предательски сползала, а бёдра и попа так и пульсировали от напряжения и тесноты, боялась что они по...
Читать далее»
Проснулась я сегодня в 5.20, вышла на пробежку в 6, полчасика пробежалась, а ещё пол прогулялась=))в 7 была дома, приняла душ и вся такая окрылённая, лёгкой походкой вышла в свет целый день была бодрой=))кстати сёдня 6 день, день соков овощных иль фруктовых, на завтрак был томатный сок, на обед морковный, в полдник апельсиновый, а на ужин тыквенный=)))сама в шоке от такого микса , нуу пока всё окей в животе=)))ждууу не дождуусь выходных ... оооёооёоой чувствую устрою себе пир живота
Всем добрый вечер=))сегодня 3 день 5 недели... на завтрак было 2 яблока, а на обед 1 банан (его нельзя, так кк сёдня целый день отведён только яблокам, но я его так безумно захотела, но он же заменит мне пол кг яблок дааа=)) и ужин был таки не разнообразным, 2 яблочка с зел чаем... но признаюсь я мне эта неделька так сложно даётся, может быть всё из за ПМС=((((((за понедельник нууу ваще меня нужно казнить ...
Читать далее»
Здраасьте закончила половину дел таак классно СВООБООДАА... кстати во вторник не смогла удержаться и съела всего столького=((а должна была сидеть на цитрусах=((это только начало моей халатности... в среду держалась молодцом, ела яблоки и пила зел чай, а вот в четверг сорвалась=((в общем за эту неделю 2 штрафных дня думаю всё из за суматохи и пмс ничё со следующей недели возьмусь за ся... кстати меня стоко не было приношу свои извинения
Доброй ночи... день начался так классно, но потом надо же какой то букашке испортить настроение, я такая натура ну прям тронь заплачу и всё пошло на перекосяк, если на завтрак было 4 ложки творога с вареньем и зел чай, а на обед 80 гр мороженого... а воооот на ужин 100 гр шоколада 500 калл, 1 гематоген, 2 куска пирога, банан, апельсин...
Читать далее»
добрый день=))спала сегодня отпадно... пробежка штука классная=))открываю глазки а погодка мрачная=((но не смотря на это чувствую себя окрылённой=))такое состояние лёгкости... И вот на завтрак сёдня было яблочко, супчик овощной, а даа ещё литр с лишним выпила зелёного чай...
Читать далее»
Хооочууу шоколадку я без сладкого умру... Сегодня 2 день, слопала все цитрусовые, на ужин только 2 дольки грэйпфрута так безумно хочу кушать, ничё завтра можно будет всё=))чувствую что буду рада даже овощному супчику с сельдереем Вооот таак вот...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
14 часов назад