Дневник пользователя duyda

Хочу поучаствовать в дуэли https://www.diets.ru/post/1561046/#com12930735
Срочно нужна напарница, она же противница))
Мои параметры: рост 165 см, вес 118,2 кг на сегодняшний момент. 29 лет. Худею пока на Магги. В дуэли, как я поняла, каждый худеет как хочет.

АЗБУКА диеты 8-ое июня 2012 12:46 >
1. Прием пищи каждые 2,5-3 часа (ведь если есть часто, нет ощущения голода и легко контролировать объем порций).
2. Объем пищи на каждый прием – 1 стакан 250мл (небольшие порции помогают уменьшить объем желудка).
3. Жевать медленно, тщательно, со вкусом пережевывая пищу.
4. Всегда фиксировать факт приема пищи (да, я вкушаю, это вкусно).
5. За столом всегда соблюдаем правило одной тарелки (добавку не берем).
6... Читать далее»