обертывание: глина + ложка корицы + 5 капель апельсинового масла
протирание яюлочным уксусом
У кого нет еще видео с тренировками Джил, предлагаю скачать его ниже:
Первый уровень http://narod.ru/disk/9270582001/Level_1.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Второй уровень http://narod.ru/disk/9271241001/Level_2.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Третий уровень http://narod.ru/disk/9271838001/Level_3.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Желаю успехов в прохождении курса...
Читать далее»
Все-таки выбрать куда и когда я буду ходить сложно... тем более график работы опять изменили
Зато сегодня начиталась статей о том, какие прекрасные вещи можно делать своими руками!
Решила немного потренироваться перед большим альбомом:
1. Уже в разработке мини-альбом - это значит, что я все вырезала, только клея нет
2. Идея - сделать красивую обложку на паспорт
Итак, надо как-то свои жизнь систематизировать и добиваться поставленных целей.
Это сложно, особенно с моим графиком работы, а так же сложно преодолимым желанием все свободное время проводить с мужем
Но! хорошенького помаленьку и время надо распределять так, что бы обязательно выделять время для себя любимой
На повестке дня:
1. Спорт:
- 1 раз в неделю йога (либо Наталья на Кемеровской, либо Светлана "ОМ")...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
3 часа назад