Дневник пользователя Дракуля

Важно: заниматься йогой следует на голодный желудок.
Йога для похудения, упражнение «Поза воина»
Способствует быстрому сжиганию калорий и ускорению обмена веществ
Исходное положение: стоя на полу, делаем шаг вперед с наклоном туловища таким образом, чтобы голень образовала прямой угол по отношению к полу. Вторая нога при этом не сгибается. Руки отправляются вверх над головой, ладони соединены. Глаза смотрят на большие пальцы рук.
Сохраняем данную позицию как можно дольше... Читать далее»