Дневник пользователя Дракуля

Как используется корица для похудения?
Способ первый: корица и мед
Все очень просто и при этом очень вкусно. Помимо корицы, потребуется натуральный мед, который смешивается со специей в соотношении 2:1. Если взять две столовые ложки меда, то нужна будет одна столовая ложка корицы. Смесь корицы заливают кипятком – 1 литр – и держат на протяжении тридцати минут в накрытой посуде. После нужно дать корице остыть, положить в нее мед и поставить жидкость в холодильник на целую ночь... Читать далее»

Важно: заниматься йогой следует на голодный желудок.
Йога для похудения, упражнение «Поза воина»
Способствует быстрому сжиганию калорий и ускорению обмена веществ
Исходное положение: стоя на полу, делаем шаг вперед с наклоном туловища таким образом, чтобы голень образовала прямой угол по отношению к полу. Вторая нога при этом не сгибается. Руки отправляются вверх над головой, ладони соединены. Глаза смотрят на большие пальцы рук.
Сохраняем данную позицию как можно дольше... Читать далее»