Дневник пользователя Dinna1929

Dinna1929
Рейтинг: 35
Последний визит: 10 июля 2015 года


Рубрика "Похудеть и не сорваться." / Все записи



Как расчитать основной обмен 15 июня 2015 года
Dinna1929
Исходный вес (тот который у вас есть сейчас) умножить на 24
Исходный Вес • 24 = Основной обмен
Желаемый Вес • 24 = Основной обмен
Желаемый вес (тот который вы хотите достичь) умножить на 24
Например, я вешу 75 кг, значит 75х24 = 1800 - такой мой основной обмен сейчас.
Хочу весить 55 кг, значит 55х24 = 1320 - таким мой основном обмен будет, когда я буду весить 55 кг... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)