
Не дюканюсь пока, но стараюсь гадости не есть, пмс, и плакать охота, или убить кого нибудь, шучу) ) месячных нет, но живот болит, надуваюсь, вес -200 гр. В шкооу делали поделки, светофор и елку, зачем они учителя фигней страдают, ещк я переживаю так как после декрета выхожу на работу, волнуюсь, новый коллектив ((

Как то так, вечером допишу все вес 83,9
Хочу к 5 декабря 80 кг.

Сегодня последний день атаки (-300) вчера нарушала в обед ела винегрет, а вечером все по плану мясо, сегодня будет у меня творожно-кефирный день и бульон куриный наверное, аппетита нет, болит горло, детки мои тоже что-то кашляют((

Что то у меня привес сегодня (+400) сегодня 4 день атаки, с утра творог и кефир, а вот обед пиз..ц не по дюкану, на ужин бульон и кефир за это

Обед котлеты говяжьи и морская капуста, ужин дю-кексики, йогурт, чай

Сегодня 3 день атаки, уже чего то хочется, но я держусь, на сегодня вес 83,3 (-500) как же хочется увидеть 79,9 к концу ноября)) у меня еще 4 дня атаки.

Приготовила на завтрак дю- лепешки, чай и 4 лепешки, сытно ))

Сегодня вес 83,8 (-600) продолжаю атаковать Дюкан 2 день, дай мне сил ,

Тяжело сидеть на атаке, а у меня аж 7 дней, как выдержать, сегодня 1 день, так как был срыв, (-400) со вчерашнего дня
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад